車厘子營養成分及功效?保護視力車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，而車厘子則是保護視力的絕佳水果，下面我們就來說一說關于車厘子營養成分及功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
車厘子營養成分及功效
保護視力
車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，而車厘子則是保護視力的絕佳水果。
養顔美容
車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顔美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑；常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
補鐵補血
車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，
同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關系。常食車厘子可補充體内對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。
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