近10年來，随着人們生活水平的不斷提高以及生活方式的改變，血脂異常的人數也在明顯增加。經大規模流行病學調查發現，“三高(高血糖、高血壓、高血脂)”之中，我國居民的高血脂患病率是近10年以來增長速度最快的指标！調查研究顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達40.40%，也就是說每10個人裡就有4個患有血脂異常。

“我也不胖啊，為什麼血脂檢查偏高？”

“我血脂檢查偏高要怎麼辦才好？需要吃藥嗎？”

“平時怎麼吃才能降血脂？”

今天就針對大家問得比較多的問題，詳細地談一談這個高血脂病症，讓大家好好了解它正确地應對它，争取早日恢複正常血脂指标！

高血脂是什麼？

血脂是血清中的膽固醇、甘油三酯和類脂（如磷脂）等的總稱。臨床上主要是指膽固醇和甘油三酯。由于這些脂肪多數不溶于水，在血液中，它們大都與蛋白結合，生成脂蛋白。所以血脂異常，必然要表現為某些脂蛋白水平的升高或者降低。

高脂血症是指血清中總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)指标出現異常的症狀。高脂血症是動脈粥樣硬化性心血管疾病、冠心病、缺血性卒中以及外周動脈疾病患病的最重要的危險因素。國内對于高脂血症的一般判定為：總膽固醇>5.7mmol/L，即為高膽固醇血症；甘油三酯>1.7mmol/L，即為高甘油三酯血症。如果總膽固醇、甘油三酯濃度都升高，定為“混合性高血脂症”。

同時低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)這兩項指标也需要引起大家的密切關注。其中高密度脂蛋白有清理血管的作用，它的數值高說明患冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的機率就低，因此該指标越高越好。低密度脂蛋白會造成血管堵塞，它的數值升高意味着患心血管疾病的高風險增高，因此該指标越低越好。所以，高血脂指的是血脂檢驗中總膽固醇增高、甘油三酯增高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)增高以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)水平降低的症狀。如果這幾項指标出現異常情況同樣要多加注意，并盡早采取措施。

高血脂的危害有哪些？

1.頭暈乏力

當血脂輕度升高時一般并沒有太過明顯的不适感覺，但是随着病情的嚴重，會逐漸出現頭暈乏力、失眠健忘以及胸悶心悸的症狀，而且這些症狀經常會和其他疾病的症狀混淆。

2.動脈粥樣硬化

當體内的血脂高而且長期不得改善的話，脂質就會在血管内皮沉積，久而久之就會引發動脈粥樣硬化，繼而還會引起衆多相關疾病。

3.脂肪肝

當體内的血脂超标，那麼就會對肝髒功能造成損害，使得患者出現各種肝髒疾病，比如脂肪肝等。對于大多高血脂患者來說，患有脂肪肝的機率會比其他人高很多。而且随着病情的發展，患者肝髒周圍的動脈很可能會出現粥樣硬化的情況，進而對肝髒的結構造成刺激，使得患者出現肝硬化的問題。

4.冠心病

當人體由于長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，會導緻冠狀動脈内血流量變小，血管腔變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導緻心絞痛，形成冠心病。

高血脂對人體的危害除了以上幾類以外還會誘發其他一系列疾病，比如：腦梗塞、心肌梗死等。因此，雖然高血脂剛開始症狀不太明顯，但是如果不及時治療的話可能會引發危險後果，定期進行血脂檢查，及時的進行調理是非常必要的。

高血脂如何調理？

1.合理膳食

血脂高的飲食調理非常重要。在平時的飲食中要做到：減少高油脂食物和高膽固醇食物的攝入，飲食中一定要少吃動物内髒、肥肉、雞蛋黃、蟹黃、油炸食品、奶油制品等。增加膳食纖維的攝入，包括全谷類、水果、蔬菜、豆類等。在飲食習慣上，盡量改善平時的烹調習慣，少油、少鹽、少糖、少煎炸，做到清淡飲食。

2.增強運動

運動是提高人體代謝的重要方法之一，高血脂人群在做好飲食管理的情況下，也要做到足夠的運動量。運動要有規律且适量，這樣可以強身健體，控制體重，提高新陳代謝的速度，達到降脂目的。

3.戒煙戒酒

吸煙不僅可升高體内血脂水平，還會加重高脂血症對機體的危害。重度飲酒也是血脂升高的原因之一。飲酒本身導緻肝損害，酒精又是高熱量飲料，因此在平時需要盡量戒煙限酒。

高血脂要不要吃藥？

如果通過生活調理一段時間能夠達到血脂正常的情況，隻需要保持健康的生活方式即可。如果通過改變生活方式一段時間以後，血脂還是居高不下，則需要考慮增加藥物治療。

血脂調降的合理用藥很關鍵。血脂異常的類型不同，用藥也會有所區别：

①他汀類：他汀類降脂藥是常用的降脂藥之一，主要包括：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。它主要用于降低膽固醇，也有一定的降低甘油三酯的能力。但是也有相關研究表明，他汀類藥物長期使用具有一定的肝髒毒性，使用後少量患者會出現肝髒損傷，也會使糖尿病患者的血糖升高，導緻患者出現代謝紊亂的現象。

②煙酸類：煙酸類也是常用的降脂藥，主要用于降低甘油三酯，與他汀類聯合使用能達到全面降脂的功效。它的代表藥物是益平-阿昔莫司，它是一種新的人工合成的煙酸衍生物，基礎研究顯示該藥具有良好的抗動脈粥樣硬化和全面調脂的作用。益平-阿昔莫司降低甘油三酯的效果極為明顯，同時也是唯一能夠降低脂蛋白a和升高高密度脂蛋白（HDL）效果最好的藥物。臨床上将其與他汀類聯合使用，降血脂的作用進一步增強。而且該藥物的安全性很高，因為其在人體内幾乎不經代謝，主要以原形經腎髒排出體外，因此肝功能損傷的高脂血症病人和糖尿病患者以及高尿酸患者也可以安全用藥。

③貝特類：貝特類降脂藥能顯著降低甘油三酯，減少低密度脂蛋白，同時可升高高密度脂蛋白。貝特類藥物最常見的不良反應為胃腸道不适，包括惡心、嘔吐、腹瀉或腹脹等。貝特類和他汀類不建議同時服用，這兩種藥同時服用後對肝髒的副作用較大，還有可能增加橫紋肌溶解的風險。

總之，控制血脂是一個長期過程，改變自己不良的飲食和生活習慣，堅持鍛煉，減輕體重，按要求服用降脂藥物後，血脂一般會回到正常範圍。血脂正常後，也别擅自停藥，要根據醫生的建議來決定！