感冒能吃蚝豉鹹骨粥嗎?咨詢：孩子5歲，最近飲食減少，不太愛吃飯，精神氣也沒之前那麼足，動不動就喊累，晚上睡覺後容易出汗，到醫院看病說是脾胃虛弱，想問有什麼食補推薦嗎？，今天小編就來聊一聊關于感冒能吃蚝豉鹹骨粥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
感冒能吃蚝豉鹹骨粥嗎
咨詢：孩子5歲，最近飲食減少，不太愛吃飯，精神氣也沒之前那麼足，動不動就喊累，晚上睡覺後容易出汗，到醫院看病說是脾胃虛弱，想問有什麼食補推薦嗎？
中醫師歐陽學認：容易疲倦是孩子常見的表現，常見于大病、久病後，也有見于先天不足的小兒。除表現為容易疲倦，常常伴有肌肉松軟、胃口差等表現，屬于中醫虛證範疇，有脾胃虛弱、氣陰兩虛、氣血虧虛、脾腎不足之分。對于孩子容易疲倦，氣陰兩虛者，這裡推薦豬肉蚝豉粥。
豬肉蚝豉粥
原料：蚝豉幹30克，豬瘦肉100克，黑米适量。
制法：将蚝豉幹用清水浸軟洗幹淨，與黑米一起放進鍋中，加水适量，大火煮開，加入豬瘦肉（洗淨切成片），米熟後加入鹽調味。
用法：每天1次，連服3天至5天。
功效：蚝豉幹甘平，歸肝腎經，功能滋陰益血，清熱除濕；瘦肉性味甘鹹平，功能補虛益氣，滋陰潤燥；黑米性平味甘，可開胃益中健脾；諸藥同用，共奏益氣生津養陰之功。
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