春末夏初易上火,分享4款家中常備的“降火茶”,好喝不貴還健康
谷雨過後,氣溫逐漸升高,高溫讓人體變得嗜睡犯困,食欲下降,不少人為了緩解高溫,會在冰箱中儲存大量的冰棒,冰水等。雖然,冷飲讓我們爽快享受,但是身體卻不一定遭得住,不妨通過喝茶來緩解。
春末夏初易上火,分享4款家中常備的“降火茶”,好喝不貴還健康
1、雲台冰菊
《本草綱目》中有記載“菊花,性甘、味寒,有散風去熱、平肝明目之功效”。雲台冰菊更是來自韓愈的故鄉,河南焦作修武縣。
相傳,韓愈年少趕考 屢次不中,急火攻心卧床不起,尋遍良方也無法醫治,返鄉後,家中嫂嫂用冰菊泡水,讓其一日三餐按時飲用,随後,韓愈病愈。後冰菊走出修武,為世人熟知,被稱為“雲台冰菊”。
雲台冰菊始終堅持人工采摘,把食品安全放在第一位,種植過程中不打農藥,不施化肥,榮獲國家級綠色食品認證。
每次取3-5朵雲台冰菊,沸水沖泡,瞬間菊香四溢,冰菊在水中慢慢綻放,連泡多次不散朵,不褪色,入口甘甜,回味無窮。
2、山楂茶
天氣一熱胃口就會受到影響,經常食欲不振,不能及時滿足人體日常所需,長期如此就會導緻身體素質降低。推薦大家嘗試一下山楂茶。
山楂茶顧名思義就是用新鮮山楂烘幹制成的山楂幹泡的茶,口感酸酸甜甜很是開胃,不會像生吃山楂一樣無法入口,山楂幹還更方便儲存,攜帶。一般成品山楂幹表面凹凸不平,還會有些灰白色的斑點,這些都是不影響正常飲用的。
3、胖大海
氣溫升高,空氣也越來越幹燥,不少人會出現不同等級的嗓子幹癢痛等情況,如果你也有,可以試試日常喝水的同時放兩顆胖大海一起飲用,嗓子不适的情況就能得到一定的緩解。
胖大海表面光滑,自帶紋路,熱水沖泡體積會膨脹至兩倍大,因此得名胖大海。經常抽煙的人也可以多喝一些胖大海,幫助緩解咽喉不适。
4、金銀花茶
金銀花不僅可以入藥,同時也是一個養生佳品,經常喝可以起到清熱消暑的作用,但是金銀花屬寒性,不建議過量飲用,特别是體寒胃虛的人群。
另外,沖泡金銀花還要注意控制用量,每次最多3g,用90度左右的開水進行沖泡,悶蒸3分鐘左右,激發香味,芳香四溢,小口慢飲,身心舒暢。
4款花茶常喝好處固然多,也非可以肆無忌憚地喝,以下這3種花茶不要碰!
- 隔夜花茶
茶水在經過長時間的與空氣接觸,不僅會影響口感,同時還會滋生大量的細菌,危害身體健康。
- 過期花茶
花茶在過期後,即使沒有長出黴點,其中的營養結構也已經被破壞,這樣泡出來的茶水是不能再飲用的。
- 串味花茶
花茶如果儲存不當,長期與其他味道濃郁的東西放在一起,會導緻花茶夾雜着奇怪的味道,特别影響口感,導緻失去品嘗花茶的意義。
天氣越來越熱,經常待在空調房裡不出汗,體内濕氣很難排出,導緻濕氣滞留,影響身體健康,不妨通過花茶來調理身體,補充水分,祛除濕氣,完美度過夏天。
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