芝麻油的功效與作用及營養價值?延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能 ，下面我們就來聊聊關于芝麻油的功效與作用及營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!
芝麻油的功效與作用及營養價值
延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。
保護血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解 吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃贲門和胃黏膜起到一定的保護作用。
保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢複作用。
治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗于鼻腔患處，一次見效，兩次症狀全。 香油長期食用，抵抗力下降，身體冰涼，易引起消化道功能紊亂。
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