這次的主角是鴨舌➕蝦仁，鴨舌麻辣鮮香，蝦仁Q彈味美，讓人一吃就停不下來。。。也可以用五花肉，雞翅，雞爪之類的，看各人喜好。
By 似水流年_0517
用料
- 鴨舌 200克
- 蝦仁 200克
- 土豆 1個
- 洋蔥 1個
- 紅椒 1個
- 大蔥 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 香菜段 适量
- 藕 1節
- 胡蘿蔔 半根
做法步驟
1、如圖準備好材料，蝦仁用料酒和白胡椒粉拌勻
2、土豆、藕片，胡蘿蔔入鍋煮至七分熟
3、撈出控水
4、鍋中加入料酒和蔥姜，把鴨舌放進去，水開後煮三分鐘
5、撈出，煮好的鴨舌和蔬菜
6、起鍋放油，放入姜和蒜片爆香
7、加麻辣香鍋料煸炒後放入鴨舌
8、再放蝦仁洋蔥和紅椒繼續煸炒後轉最小火
9、另準備一個平底鍋放油煸炒藕片、土豆片和胡蘿蔔片
10、倒入大鍋中➕大蔥繼續翻炒至每塊菜都沾上麻辣香鍋的料
11、倒回之前的平底鍋中，滿滿當當的一鍋，超有食欲
12、撒上香菜段即可上桌開動，提起筷子就停不下來呀
13、麻辣鮮香的鴨舌，是不是很誘人
14、兩個人，直接光盤
鴨舌的營養功效
1.強身健體
鴨舌蛋白質含量較高,易消化吸收，有增強體力,強壯身體 的功效
2.健腦益智
鴨舌含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用
3.鴨舌對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用
4.中醫認為鴨舌有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
