鹌鹑營養價值?鹌鹑為稚科動物，簡稱鹑，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，适合營養不良、貧血頭暈、體虛乏力、高血壓、肥胖者、動脈硬化、腎炎浮腫、瀉痢等人群食用，我來為大家講解一下關于鹌鹑營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
鹌鹑營養價值
鹌鹑為稚科動物，簡稱鹑，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，适合營養不良、貧血頭暈、體虛乏力、高血壓、肥胖者、動脈硬化、腎炎浮腫、瀉痢等人群食用。
含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等成分，可以為人體補充營養，含有的卵磷脂，還可以提高智力，健腦以及輔助治療神經衰弱；男性經常食用鹌鹑，還可以起到補腎壯陽的作用。
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