懷孕了才補葉酸就晚了葉酸怎麼補-tft每日頭條

導語：葉酸最好在懷孕前3個月進行補充，但有些女性在沒有計劃要孩子的情況下就意外懷孕了，那麼，懷孕之後再補葉酸還管用嗎？

懷孕了才補葉酸就晚了葉酸怎麼補（懷孕之前沒有補葉酸）1

孕期補充葉酸的作用

1、葉酸就是我們所說的維生素B6，對于懷孕期間的女性及胎兒來說都是體内元素的一部分，不可或缺。

2、如果孕婦缺乏葉酸，則會增加患妊娠高血壓和胎盤早剝的概率，胎兒也會出現神經管缺陷或者無腦畸形的情況。

3、葉酸在人體内是無法自動合成的，必須通過外界的食物或者是葉酸片劑進行補充。

4、由于意外懷孕沒來得及補充葉酸，懷孕後再補充十分有必要，不要因此而放棄補充葉酸，懷孕前後補充葉酸同樣能夠有效預防胎兒畸形，隻是有計劃補充會更好罷了。

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孕期補充葉酸的注意事項

1、一般來講，我們每天所吃的蔬菜、肉類和水果，就能夠補充普通人體内所需要的葉酸量。

2、對于孕婦來說，自己和胎兒都需要葉酸，所以單靠食物補充葉酸是遠遠不夠的，必須借助額外的葉酸片來進行補充。

3、葉酸并不是吃得越多越好，可以聽從醫生的指導，一般懷孕3個月後就可以停止服用葉酸。

4、如果孕婦服用過量的葉酸，就會導緻胎兒缺乏鋅元素，影響胎兒正常發育。

5、葉酸不宜與維生素C一起服用，會影響各自的吸收率，如果非要一起服用，時間最好間隔半個小時以上。

6、對于備孕的男性來說，為了生育一個健康聰明的孩子，補充葉酸同樣具有重要的意義。

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重點提示：通常情況下，最好從懷孕前3個月夫妻兩人就開始服用葉酸，如果在沒有計劃的前提下意外懷孕，此時再補充葉酸也是很有必要的，但要記住葉酸不要補太多，應在醫生指導下按需服用。

今日話題：你們補充過葉酸嗎？是在懷孕前還是懷孕後補充的呢？

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