男女标準體重多少?女生标準體重計算公式男生标準體重計算公式，下面我們就來聊聊關于男女标準體重多少?接下來我們就一起去了解一下吧!
男女标準體重多少
女生标準體重計算公式
(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg）男生标準體重計算公式
體重(身高-100)x2說起來減肥，很多人都是減肥失敗，你知道為什麼嗎？
減肥是不容易的。别人給你取外号是因為你胖，自卑該如何減少它。當然，我更喜歡瘦一點。為了身材，我更願意滿足我的胃
1.堅持不夠，總想5天減10斤，一個月減20斤。我想很快減肥。肉一天不長，所以減肥需要很長時間。我等不及了怎麼樣怎麼樣
2.減掉我的目标體重并恢複我以前的飲食和暴飲暴食。暴飲暴食導緻體重增加
3.我不能閉嘴，我不知道我有多飽，而且我在一日三餐之外又加了太多的飯菜。吃得少，就受不了，覺得生活很無聊，或許吃也算了一種愛好。
4.一提到減肥，我就覺得比如我又餓又瘦，不敢吃，不敢吃，吃得太少，導緻暴飲暴食
5.不聽話，你不知道怎麼減肥，叫你這樣吃，一定要這樣吃，叫你多喝水，早點睡覺，多走動，說什麼不能做
6.不會合理飲食，亂吃，不知道哪些是減肥期間禁忌。
以上幾點是我的總結，本人也是從肥胖過來的，合理飲食，作息，運動都很重要。
最後祝看到的各位減肥成功，瘦的永遠瘦，不瘦的相信你會堅持過去的。加油！
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