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100克玉米的熱量

100克玉米的熱量

更新时间：2024-11-17 10:44:35

100克玉米的熱量?玉米的熱量比較低，一般100克玉米的熱量大概在70卡左右，玉米中含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，如鈣鐵磷，B族維生素，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助體内廢物的排出，幫助減肥，今天小編就來說說關于100克玉米的熱量?下面更多詳細答案一起來看看吧!

100克玉米的熱量（100克玉米有多高的熱量）1

100克玉米的熱量

玉米的熱量比較低，一般100克玉米的熱量大概在70卡左右，玉米中含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，如鈣鐵磷，B族維生素，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助體内廢物的排出，幫助減肥。

玉米含有豐富的維生素E，降低血清中膽固醇，可以延緩衰老，美容養顔，可以預防心血管疾病，軟化血管，可以保護眼睛，緩解視力疲勞，抗輻射。

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