尿酸高吃什麼能降尿酸高-tft每日頭條

最近幾年痛風患者在臨床上屢見不鮮了，引起痛風的一大因素就是錯誤的飲食習慣，患者平時吃東西不注意，導緻尿酸過高，很容易産生痛風疾病。今天我就為大家講一講尿酸高會引起哪些疾病，而且也讓您了解一下吃什麼食物可以控制尿酸。希望大家從中學會如何預防痛風病，促進身體健康。

尿酸高吃什麼能降尿酸高（尿酸高會引起哪些疾病）1

尿酸為三氧基嘌呤，是嘌呤代謝的終産物。體内尿酸的生成量和排洩量不平衡,導緻血尿酸升高引起疾病。尿酸是痛風的主要病因，對人體健康不利，因此，抑制尿酸對于健康是十分重要的。

長期飲食不注意，導緻體内尿酸高主要會引起以下疾病：

1.痛風。痛風性關節炎就是體内嘌呤代謝出現障礙，血尿酸明顯升高導緻的反複發作性關節炎症。

2.痛風性腎病。血中尿酸過多，不能及時排出體外的情況下，形成高尿酸血症，導緻發生慢性腎損害，久而久之導緻腎衰竭。

3.尿路結石。尿酸的溶解度比較低，高尿酸在尿液會會形成尿路結晶，導緻腎結石、輸尿管結石等發生概率明顯增加。

4.心腦血管疾病。長期高尿酸可能引起高血壓，高血脂及動脈粥樣硬化等慢性疾病。

總之，尿酸高的人群要嚴格控制飲食，減輕病情。一定要戒酒，尤其是啤酒，一定避免進食高嘌呤食物，例如動物内髒、骨髓、魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等。日常生活中要注意，大量飲水或進食含水量多的食物，保持每日尿量在2000ml以上，以利于尿酸的排出。

其次，低嘌呤飲食，多吃蔬菜、水果等堿性食物，促進尿酸鹽溶解和排洩，如：第一、芹菜：是一種天然的利尿劑。富含的鉀和膳食纖維對高尿酸導緻的痛風、高血壓有預防效果。第二、西紅柿：堿性食物，可以堿化尿液，促進尿酸的排洩，富含鉀離子有利尿、降壓功效。第三、黑色食品：如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，補腎益氣。通過強化腎髒功能，使促進尿酸順利排洩。

以上講了這麼多關于人體尿酸方面的健康常識，這些問題都是值得我們大家好好學習的，因為尿酸高最容易引起痛風，而且也會引起心腦血管疾病以及尿路結石。從資料中大家可以掌握到不少尿酸高對健康的具體危害，所以應當引起廣大朋友們重視。以後學會在生活當中調理好飲食，多吃低嘌呤食物，新鮮瓜果蔬菜，對于控制尿酸有好處。