血液對生命至關重要，一個健康人如果一次失血超過總血量的30%，就會危及生命。截至目前，科學家還未研發出人體血液的替代品，醫療輸血仍然依靠人們的無償捐獻來提供。

但網上卻有不少傳言稱，獻血其實對獻血者的身體是有害處的。

我們知道，血液由血漿、紅細胞、白細胞、血小闆等組成，其中白細胞的主要功能是殺滅細菌，參與體内免疫過程。而網上有傳言稱，由于獻血之後白細胞數目會變少，所以人體的免疫力會降低，危害健康。

那麼網絡傳言是否屬實？

其實，獻血所失去的血量，隻占人體總血量的很小一部分。按照我國《獻血法》，無償獻血者經健康查體合格後，每次可捐獻全血200或400毫升。這是什麼概念呢？一般成人的血液總量為4000-5000毫升，所以若一次獻血200毫升，獻出的血量僅占個體總血量的1/20-1/25。

根據中國醫學科學院輸血科專家的解釋，獻血所獻出的白細胞，隻占人體白細胞總數的1%-2%。1-2小時之内，骨髓就會生成新的白細胞，使其數量水平恢複如初。

白細胞雖然是免疫細胞的一種，但人體的免疫細胞除白細胞外還有肥大細胞、血小闆等。免疫系統依賴于免疫細胞與脾髒、扁桃體等免疫器官，以及溶菌酶等免疫活性物質相互協調、共同合作。白細胞水平在極短時間内的微小波動，并不能代表身體免疫力的下降。

關于獻血與人體健康的關系，早在2012年，我國國家衛生健康委員會醫政醫管局就在其官方網站作過解釋：

人體20%-25%的血液貯存在脾、肝等器官中，當人體血循環需要血液時，脾髒等會連續不斷地釋放血液進入血管，參與血循環。獻血并不會影響到正常的血液循環。

由于骨髓有着強大的造血功能，每個健康成人每年新生的血細胞相當于人體血細胞的總量。一位體重為50公斤的正常人一次獻全血200-400毫升，在獻血後5-10天，獻血者體内的紅細胞就能恢複到原來的水平，血小闆、血漿蛋白、碳水化合物和水也會很快恢複到原來的水平。适量獻血不會影響健康。

有說法稱，夏天不能獻血，因為高溫天氣會使人大量排汗，這時獻血不利于身體健康。那麼夏天到底能不能獻血呢？

上文已經解釋，在身體狀況符合獻血者健康檢查标準的情況下，适量獻血是不會影響身體健康的，這與獻血時的季節并沒有關系。

相關專家表示，夏季人體易出汗，确實會使血液失去一部分水分，血液濃度會略微升高。但人體具有一定的自我調節功能，正常排汗不會影響健康。夏天獻血前，可先适當補充水分。

然而，如果進行了大量劇烈運動使身體嚴重脫水，或由于中暑等原因導緻身體不适，那麼這樣的健康狀況就無法達到健康檢查标準，此時不建議獻血。

無論冬天還是夏天，身體狀況是衡量能否獻血的主要标準。獻血前，血站的工作人員會對志願者的身體狀況作出評估，并取少量血液進行初步驗血，隻要符合條件，夏天适量獻血不會對人體健康造成危害。

“獻血會使人變胖”的說法一直存在。其實，脂肪的形成主要源自于對食物中的營養物質的轉化吸收，血液則是由脊髓造出，二者的産生方式完全不同。造血過程會促進脂肪積累的說法也并不存在。

但從一些網友發布的内容來看，确實有人在獻血之後變胖了，這又是怎麼一回事呢？

今年六月，在國家衛生健康委員會“無償獻血”主題新聞發布會上，專家指出: 獻血跟胖瘦沒關系，很多人獻血之後會變胖，是補充過多營養造成的。原來獻血後，人體會加速造血，在此期間，對營養的需求也會大一些。許多人在獻血後刻意“進補”，大吃大喝，甚至專門增加一些營養品，如果不加以控制，很容易變胖。

獻血後血液中的各種成分會通過自身的新陳代謝快速恢複，所以保持正常飲食就好，不必刻意補身體。

早在20世紀30年代，國際紅十字會和世界衛生組織就開始建議和提倡自願無償獻血，目前世界上已有近百個國家和地區實行了無償獻血制度。我國鼓勵符合條件的人積極參加無償獻血。

獻血是好事，但獻血的同時還應該聽從醫護人員的建議，并牢記相關注意事項。獻血後充分休息，合理飲食，保證血液的正常新生。

參考來源：新華網、人民網、國家衛生健康委員會官方網站