大部分的女性在懷孕了之後，都會開始有意識地去補充某方面的營養成分。我們會發現在懷孕了之後，寶媽的胃口會變得越來越好，即便有的時候自己也吃不下東西也會強迫自己吃下去。

文/育兒日記360

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其實，很多時候并不是因為寶媽的胃口太好、太餓。而是因為，擔心肚子裡寶寶的營養問題。擔心自己會營養不足，影響到胎兒的健康發育，于是就強迫自己每天多吃一些東西。

為了能夠優生優育，為了讓孩子能夠赢在起跑線，在十月懷胎中，很多寶媽隻要是聽到對胎兒發育有好處的東西，恨不得天天買來吃。這樣真的對胎兒好嗎？

其實，經常性地進補，并不一定就是為胎兒好。朋友的姐姐劉女士平時身體素質比較差，又很瘦。在得知懷孕之後，劉女士就在有意識地多吃一些對身體有幫助的食物，家裡人也是每天變着法子的給她做各種各樣的大補食材。

一開始劉女士還沒覺得什麼，到了後來發現自己還不到六個月的身孕，整整比孕前胖了将近40斤，而且肚子還經常的會發脹。去醫院做檢查後，醫生說劉女士除了體重超标而且還得了妊娠糖尿病，現在必須要開始控制飲食了。

其實，孕期的進補，是現如今很多的寶媽們的一個知識盲區。有些寶媽因為害怕自己的孩子會出現營養不良的情況，所以說會逼迫自己多吃東西。但事實上，孩子如果說沒有營養不良，沒有感覺到餓的話，我們也不要逼迫自己吃太多的東西。

經常性的大補，反而極其容易導緻體重超标，胎兒過大，甚至影響到準媽媽們的健康異常。

那麼，我們要怎樣才知道胎兒在腹中，是否有營養不良的情況呢？本期話題：胎兒會營養不良！準媽要特别提防2種狀況，很可能胎兒在“挨餓”！

注意觀察以下這幾個信号就可以了：

一、胎動速度

在一般情況下，胎兒的胎動是有規律的，不會過快也不會過慢。如果說感覺自己的胎動過于頻繁還過快，排除胎兒缺氧和宮壓問題，這很有可能就是寶寶餓了或者營養不良發出的信号。在這個時候寶媽就要及時接收到信号，多補充一些對身體有幫助的食物了。

不僅是胎動頻繁，如果說胎動的速度太慢的話，這也有可能是寶寶營養不良發出的信号。為什麼會這麼說呢？其實原因也是非常的簡單，孩子的營養需求得到了滿足，胎動就會相對正常。但如果孩子的營養需求得不到滿足的話，那可能就會發出信号。

如果感覺自己的胎動速度實在是太慢或太頻繁的話，家長一定要警惕和重視。這很有可能是寶寶有嚴重的營養不良，等到孩子的營養需求得到滿足之後，你又會發現自己的胎動速度重新恢複正常了。

二、心慌饑餓

心慌饑餓，也是有些孕婦可能會出現的情況。之所以自己突然會感覺到心跳速度非常的快，并且心裡發慌等感受。其實是因為身體内的營養，已經跟不上自己正常的營養需求了。準媽體内血糖的嚴重不足，就會出現心慌和饑餓的身體表現。在這個時候孕婦也應該要多吃一些對身體有幫助的食物，否則的話寶寶營養需求就會跟不上。

這個時候其實就是寶寶已經向媽媽發出信号了，告訴媽媽自己是餓了，孕婦在這個時候可不能再繼續忍着了，應該要及時的吃一些有營養的東西。

育兒結語：

有一些準媽們，在懷孕期間跟劉女士一樣，會刻意的強迫自己多吃一些食物，隻希望能夠滿足孩子的營養需求。但是進補得太多的話，這也是沒有好處的。而還有一些準媽們。非常害怕自己在生完孩子之後體重超标，在懷孕期間吃東西時也經常是一忍再忍，不肯多吃一口，當然這也肯定是不行的。

懷孕之後作為準媽媽們，就不能再像孕前那麼随意了，一定要時刻留意自己身體狀況的任何細微變化。如果說孩子已經發出了一些非常明顯的信号，孕婦還不重視的話，很可能會影響到胎兒的健康問題。

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