關東煮是日本人喜愛的小吃，是一種源自日本關東地區的料理。在日本隻有關東地區會有，在中國全國都有關東煮。
關東煮中我食物主要有三大類：
肉類：魚丸、牛肉丸、蟹餅、蝦餃、蝦丸、火腿腸等
豆制品：福袋、豆腐、豆皮等
蔬菜：白蘿蔔、海帶、香菇、竹筍、魔芋絲等
在中國的湯底有兩種：清淡和麻辣
減肥的時候想要吃關東煮又不想長胖，那怎麼選擇呢？
任何食物超量攝入都會造成體内脂肪堆積。
想要不胖把熱量控制在中午吃500kcal,晚上吃300kcal。
最堅定的方法就是多選擇魚類和蔬菜。魚類的熱量比較低。選的時候每樣拿一串，不要喜歡的就拿很多，熱量高的和熱量低的搭配，不要超過5串。
比如一串魚丸，一串豆腐，一串蔬菜。一串蝦丸，一串蘿蔔。
這是我自己常見搭配啦，你也可以把相應的種類換成其他你喜歡吃的。
隻要不攝入超量你還是這條街最美的。
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