梨子的功效與作用禁忌-tft每日頭條

梨子的功效與作用禁忌?梨子的功效與作用（1）降低感冒幾率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，接下來我們就來聊聊關于梨子的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

梨子的功效與作用禁忌

梨子的功效與作用

（1）降低感冒幾率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

（2）含有豐富維生素，可以有效的保護我們的心髒，減輕疲勞，降低血壓。

（3）增進食欲梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用。

（4）清熱鎮靜梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀。

（5）防癌抗癌也是很有效果的哦。

（6）消除便秘吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便秘。

（7）預防骨質疏松梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松症。

禁忌

（1）脾胃虛寒而緻的大便稀薄和外感風寒而緻的咳嗽痰白者忌用梨子，婦人産後、小兒痘後忌用梨子。

（2）梨子性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃梨子。

（3）梨子含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

（4）梨子有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

（5）血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨子，并且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。