黃魚是中國重要經濟魚之一,為中國特有的地方性種類,廣泛分布于北起黃海南部,經東海、台灣海峽,南至南海雷州半島以東。黃魚屬暖溫性集群泅遊魚類,栖息于水深60米以内的近海中下層。大黃魚生殖季節有春、秋兩季,生殖期時,魚群分批從外海越冬區向近海作生殖洄遊。但因過度捕撈,資源破壞嚴重,野生和養殖的價格相差很大,區分野生和養殖,隻能憑經驗和價格了!
野生小黃魚
養殖小黃魚
小黃魚的營養價值
1、小黃魚含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、鈣、磷、 鐵、 鉀、 鈉、 鎂,維生素A,它的魚肉組織柔軟,沒有碎刺,呈蒜瓣形狀,而且容易消化吸收,非常适合兒童、老人和久病體弱者食用。
2、黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體内産生的自由基,具有美容養顔、延緩衰老等多種功效。
3、小黃魚對失眠、貧血、頭暈、食欲不振及婦女産後體虛者有非常好的食用療效。
4、魚鳔具有潤肺、健脾、補氣血的功效;膽能清熱解毒、平肝、降血脂;魚磷可制藥用膠;精巢用來提取魚精蛋白、精氨酸;卵巢則可用于提取卵磷脂。
小黃魚的食用方法
香煎小黃魚
小黃魚不僅營養價值豐富,它的的食用方法也是非常多的,例如糖醋、紅燒、煨湯、清炖或者搭配其他食物煮成卷筒黃魚、蛋蓉黃魚羹、松鼠黃魚、雪菜大湯黃魚等。
雪菜小黃魚
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