土豆的其他用處?吃土豆的好處體現在以下幾個方面：第一、土豆是蔬菜當中的薯類食物，它的營養特點是含有豐富的膳食纖維，膳食纖維增加人體的飽腹感，能夠軟化糞便，能夠促進排便，今天小編就來說說關于土豆的其他用處?下面更多詳細答案一起來看看吧!
土豆的其他用處
吃土豆的好處體現在以下幾個方面：第一、土豆是蔬菜當中的薯類食物，它的營養特點是含有豐富的膳食纖維，膳食纖維增加人體的飽腹感，能夠軟化糞便，能夠促進排便。
第二、土豆的好處在于能夠代替部分主食，相同重量的土豆和主食相比較，土豆的能量要遠遠低于主食。而土豆的飽腹感遠遠高于糧食，所以用土豆來代替部分主食，增加了人體的飽腹感，具有很好的減肥功效。
第三、土豆當中含有豐富的鉀，鉀是人體需要的重要離子，所以吃土豆能夠補充鉀，鉀可以保護人的心髒。
第四、土豆能和很多食物，尤其是蔬菜進行搭配，所以無論從口感上、營養上，都有它的獨到之處。
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