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每天最多能吃幾個粽子
每天最多能吃幾個粽子
更新时间:2025-03-17 12:04:46

每天最多能吃幾個粽子?由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖,女性吃粽子一天最好不要超過3個,男性最好不要超過5個,現在小編就來說說關于每天最多能吃幾個粽子?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

每天最多能吃幾個粽子(粽子的來曆)1

每天最多能吃幾個粽子

由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖,女性吃粽子一天最好不要超過3個,男性最好不要超過5個。

粽子,又叫“角黍”、“筒粽”。其由來已久,花樣繁多。史料中關于粽子的記載,始于東漢。當時的粽子包成牛角狀,稱為“角黍”。西晉周處《風土記》稱:“古人以菰葉裹黍米煮成,尖角,如粽榈葉心之形。”另據古籍記載,夏至用黍和雞祭祀祖先,早在殷、周時就有。到了唐代,粽子的用米,已白瑩如玉,其形狀出現錐形、菱形。日本文獻中就記載有大唐粽子。宋朝時,已有蜜餞粽,即果品入粽。詩人蘇東坡有時于粽裡見楊梅的詩句。這時還出現用粽子堆成樓台亭閣、木車牛馬作的廣告,說明宋代吃粽子已很時尚。元、明時期,粽子的包裹料已從菰葉變革為箬葉,後來又出現用蘆葦葉包的粽子,附加料已出現豆沙、豬肉、松子仁、棗子、胡桃等等,品種更加豐富多彩。

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