來源：生命時報

受訪專家：

北京建築大學建築與城市規劃學院教授 李 英

武漢市中心醫院耳鼻喉科主任 袁 琨

本報記者 王冰潔 □本報駐韓國特約記者 金惠真

在生活中，鄰居人為或使用實物造成的，幹擾到其他居住者的聲音，就是鄰裡噪音。近日，《生命時報》發起一項調查顯示，在124位參與者中，超九成的人經常遭遇鄰裡噪音幹擾，其中五成以上的人覺得“沒辦法，隻能忍着”。

鄰裡噪音來自哪

本報調查顯示，噪音來源中最多來自“兒童蹦跳、玩鬧”，其次是裝修、深夜聚會、夫妻吵架、運動健身等。大家遭受鄰裡噪音幹擾的時段，八成在“夜晚22點之後”，其次是“午睡的12~14點”，深夜聚會、午間裝修作業等打擾鄰居休息的行為，經常成為鄰裡沖突的導火索。

一般來說，30分貝為安靜的房間；40分貝是正常室内交流的聲音；70分貝是吸塵器的聲音；90分貝為摩托車引擎發動的聲音；100分貝相當于裝修時電鑽的聲音；110分貝時，人體就會明顯感到難以承受。北京建築大學建築與城市規劃學院教授李英表示，如果聲音讓人不舒服，那就說明聲源已造成噪音污染。随着人們更多聚居在樓房中，鄰裡噪音糾紛越來越多，除了與一些人“不安靜”的居住習慣有關，其中也暴露了一些建築問題。

《民用建築隔聲設計規範》規定，住宅樓對撞擊聲的隔聲單值評價量的低限标準是不應高于75分貝，高限标準不應高于65分貝。但李英教授曾在北京石景山、天通苑多個小區毛坯房進行樓闆撞擊聲隔聲測試，發現毛坯房的樓闆撞擊聲隔聲評價量許多為78分貝左右，達不到标準要求。樓闆撞擊聲是一種較難處理的噪聲，這種噪聲可通過樓闆、牆體直接輻射到樓下。如果裝修不做地面面層處理（如鋪地毯、鋪地闆等），樓闆對撞擊聲的隔聲很難達到标準要求。

另外，一般來說，牆體單位面積的質量越大，隔聲效果越好。《民用建築隔聲設計規範》規定住宅分戶牆、分戶樓闆對空氣聲（由于聲源振動引起周圍空氣質點的振動，不同于撞擊聲）的隔聲單值評價量低限标準應大于45分貝，高要求标準應大于50分貝。以前的實心24厘米的粘土磚牆，其空氣聲的隔聲量大于50分貝，可達到高要求标準。但現在的許多輕質牆體，單位面積質量較輕，隔聲效果差，如果不采取措施，其空氣聲的隔聲量連低限标準的45分貝都很難達到。

噪音傷害不容忽視

專家們表示，噪音危害時常被人們忽視，長期在噪音環境下生活，會明顯影響身體健康。

直接影響聽力。武漢市中心醫院耳鼻喉科主任袁琨表示，長時間、大音量的噪聲可通過損害内耳毛細胞、螺旋器、聽神經纖維、聽神經元等，導緻聽力下降。如果裝修聲突然且巨大，聽神經也會受傷。

持續幹擾睡眠。通常，超40分貝的連續噪聲就可能“叫醒”淺睡眠的人，超60分貝的突發噪聲則可能驚醒大部分人。睡眠是機體修複的過程，如果長期頻繁被噪音幹擾，會使人出現神經衰弱，比如噪聲敏感、注意力不集中、情緒低落焦躁，甚至抑郁。

影響血管健康。如果人持續遭受噪音打擾，會導緻高血壓、心髒病、中風風險升高。當個體無法控制噪聲源頭時，噪音便是一種壓力，會導緻身體分泌腎上腺素等“壓力激素”，在血液中發揮作用，影響血管結構。還有研究證實，在噪聲中暴露一個晚上，血管就會變僵硬。

防噪音，從買房裝修時做起

不僅在中國，韓國也為治理“鄰裡噪音擾民”的頑疾而絞盡腦汁。據韓國環境工團統計，2020年共收到4.2萬多起鄰裡間噪聲擾民相關投訴，比2019年增加61%。為了從源頭降低樓層間發生的噪音，2020年6月，韓國國土交通部公布“住宅法新政”，要求“2022年7月開始投入建設的30戶以上公共居民樓，在交付前必須通過政府實施的抗噪音檢測”。“抗噪音檢測”具體方式為，将2.5公斤重、籃球大小的球從1米高處摔到地面時産生的隔層聲音，必須低于法律規定的噪音水平。韓國現行《公共住宅管理法》及《噪音、震動管理法》對噪音有細化規定，撞擊聲白天超43分貝（每分鐘平均數值）、夜間超39分貝；白天聲音超57分貝，夜間1小時内出現3次以上超52分貝的聲音，則被視為噪音。若居民受噪音打擾，可報警或投訴。

專家表示，我國在治理環境噪音方面也需逐步完善相關規定。但和鄰居融洽溝通，建立友誼，是解決問題的基礎。因此提醒大家多做些準備，從最初購房時就“打起精神”。

看房選不同時刻。購房時，除了要問清楚樓闆、牆壁厚度，及是否符合“隔音标準”，最好選擇在不同時段去看房子，主動與鄰居交流噪音的問題，防患于未然。

天花闆加上吊頂。加隔音吊頂、石膏闆是常用的隔音方法，可添加吸音棉、隔音氈和高密度泡沫闆等吸音材料。需注意，吊頂材料和牆體連接處及吊頂材料間的縫隙，一定要堵嚴，盡量密閉。吊頂厚度往往需要10厘米左右才能達到效果，包括2厘米空氣層、1~2厘米吸音闆、5厘米隔音棉和1厘米左右石膏闆。

增加樓闆和牆體隔聲性能。設計時，應加強樓闆、牆體的隔聲設計，尤其是輕質牆體一定要進行專門隔聲測試，采取相應隔聲措施。對于建成住宅，為避免鄰裡噪聲，裝修時可在牆壁上添加隔聲氈、隔聲闆等（最好咨詢專家），樓闆上可鋪裝地闆或地毯。

卧室四不選。由于卧室是最重要的休息地點，挑選時應注意4個原則：不選在客廳旁，以免電視等聲音影響睡眠；不選在電梯、樓道和樓梯間旁；不選有壁櫥的房間，中空的設計會放大噪音；不選與鄰居窗戶相近的房間，以免鄰居的聲音透過窗戶傳入。

戴降噪耳機或耳塞。袁琨表示，如果有些不可抗因素導緻噪聲較大，比如裝修聲，可戴上降噪耳機，減少噪音損傷；可佩戴睡眠耳塞入睡，注意勤清潔勤換。需要提醒的是，部分人會選擇用喜歡的聲音去掩蓋噪聲，但不要戴着耳機聽音樂入睡，長期如此會導緻聽力受損，甚至耳聾。

撥打12345熱線。這是各地市政府設立的“7×24小時”全天候公共服務平台，停水停電、噪聲擾民、鄰裡糾紛都是其管轄範圍，可幫助解決問題。

此外，己所不欲，勿施于人，我們每個人都要從自我做起，減少噪音。

鋪個墊子。如果自己有室内運動習慣，最好選擇抗阻類運動，如果是做有氧運動，可鋪個地毯或防震墊；室内穿着的拖鞋鞋底要柔軟，以免走路發出“啪嗒啪嗒”的聲音；桌椅腳貼上防滑墊，避免推拉桌椅産生的聲音。

裝修不擾鄰。如果自家需要裝修，要優先與鄰居溝通時間并取得同意。一般應選在非休息時間，如上午10~12點、下午3~7點之間。

日用品選噪聲小的。選用家居用品時，比如攪拌機、豆漿機、吸塵器、吹風機等，将低噪音納入考慮。

對孩子進行“靜音”教育。有孩子的家庭可鋪設泡沫墊或爬行墊，着重在兒童房或玩樂區；騎車、玩球等運動，家長最好帶孩子去戶外進行；教育孩子不要在家大吼大叫或亂丢東西、蹦蹦跳跳，養成“靜音”的好習慣。

李英提醒，不要采取震樓器等“以噪治噪”的對抗性措施，“傷敵一千自損八百”。目前尚無證據表明，震樓器是否會對樓闆産生影響，但故意制造噪音、嚴重影響他人生活的行為，已違反相關治安管理規定。

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