哺乳期是産後的一個重要時期，在這期間飲食很重要，那麼？提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣，的确阿膠有這兩項功效，既然阿膠對人體的好處很多，那麼處在哺乳期的寶媽可以吃嗎？

産後女性體質虛弱，生産又會讓女性流失大量的血，那麼體内自然是處在氣血兩虧的狀态下的，女性産後應該适當的補一補阿膠。

哺乳期可以吃阿膠（糕）嗎？首先阿膠有造血的功能，産後女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機體再次造血，而吃了阿膠就會加快機體造血的功能，女性産後不缺血恢複的自然就快了。再者阿膠可以促進鈣質的吸收，産後女性需要哺乳，而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體内的，這就意味着新媽媽要大量的補鈣，我們大量的喝牛奶吃鈣片，如果機體不吸收，那麼這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品。

組方解析

阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經。補血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。 核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經。補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結。 黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘。 桂圓肉：性味甘，溫。入心、脾經。補心安神，養血益脾。有溫補、豐胸、安眠、補血的功效。

孕婦正确吃阿膠糕的方法

可以在懷孕中期四、五、六個月的時候吃一點阿膠糕，孕早期不能吃。每次吃不要過量，以免難以消化，導緻腸胃功能受影響。盡量别喝阿膠漿，含膠量太低， 所以說孕婦要酌情考慮

阿膠可以補氣，恢複産婦因為生産所消耗的元氣，産後多數新媽媽都會感覺到冷，體質虛弱，動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊，甚至因此抵抗力開始下降，那麼吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀，總之均能阿膠固元糕就是産後進補的佳品，哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢複新媽媽的健康。

哺乳期可以吃阿膠（糕）嗎？

哺乳期是完全可以吃阿膠（糕）的，哺乳期吃阿膠的好處：阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分，對産後恢複和提高母乳質量有較好的功效，還能增強媽媽體質，而且阿膠有補血功效，對預防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫産婦滋補身體。

現在市面上大多數阿膠糕通過傳承技藝，采用正原産東阿縣阿膠并配以優質黑芝麻、核桃仁等材料精心熬制而成，提升乳汁營養的同時，快速修複女性體型，以食補抗擊皮膚衰老，消除有害物質遊離基的積聚，使皮膚白皙潤澤。以食補乳，充分提升乳汁中嬰兒成長所需的元素，通過乳汁促進寶寶的骨骼、大腦神經系統健康發育，增強寶寶的記憶力、免疫力。

哺乳期吃阿膠需注意

産後哺乳期食用阿膠一定要控制量，滋補不宜過量，适當的滋補有助媽媽恢複體力。小編有話說：阿膠（糕）是用于滋補，使産後媽媽恢複體力，又不是當日常便飯吃，這一點對于每個家庭都懂得，所以産後媽媽盡可放心。