做月子産婦吃什麼好?産婦坐月子期間要多吃蛋白質豐富的食物，包括各種瘦肉，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有豐富的蛋白質，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，坐月子期間要盡量多吃，下面我們就來聊聊關于做月子産婦吃什麼好?接下來我們就一起去了解一下吧!
做月子産婦吃什麼好
産婦坐月子期間要多吃蛋白質豐富的食物，包括各種瘦肉，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有豐富的蛋白質，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，坐月子期間要盡量多吃。
坐月子期間要多喝湯水，如鲫魚豆腐湯、炖豬蹄、炖排骨等等有利于下奶，下奶食物一般要産後幾天以後再開始食用，食用過早有時會造成腺管堵塞，坐月子期間也要多吃青菜，有促進排便的作用。
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