地瓜和香蕉能一起吃嗎?地瓜和香蕉不建議在一起吃主要是因為香蕉中含有大量的纖維素和鉀離子，而地瓜中的澱粉含量比較豐富，兩種食物混合在一塊吃很有可能會導緻出現明顯的腹脹現象，而且會加重便秘，嚴重者可出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象建議這兩種食物最好間隔1-2個小時以上再食用，這樣就可以吸收香蕉中的營養價值，促進腸道蠕動，又可以吸收地瓜中的澱粉促進新陳代謝，我來為大家講解一下關于地瓜和香蕉能一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
地瓜和香蕉能一起吃嗎
地瓜和香蕉不建議在一起吃。
主要是因為香蕉中含有大量的纖維素和鉀離子，而地瓜中的澱粉含量比較豐富，兩種食物混合在一塊吃很有可能會導緻出現明顯的腹脹現象，而且會加重便秘，嚴重者可出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象。建議這兩種食物最好間隔1-2個小時以上再食用，這樣就可以吸收香蕉中的營養價值，促進腸道蠕動，又可以吸收地瓜中的澱粉促進新陳代謝。
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