夏天已經到來了，我們慢慢的要開始穿短袖短褲了，但是肥肉又是讓女生頭痛的一個問題，宋慧喬之前使用的一周瘦5斤的豆腐減肥法你們要不要嘗試一下呢
宋慧喬其實已經快要40歲了你們相信嗎，剛出道的時候“喬妹”也有嬰兒肥的，所以她一直在持續的運動着，每天的晚餐也是用低熱量的豆腐代替澱粉類的食物，效果非常的顯著。
豆腐熱量低、可以促進新陳代謝、排除體内多餘的水分，也很适合生理期前後實用，因為生理期麼女生的新陳代謝會變得很慢，所以生理期前可以用豆腐代替主食，持續到生理期之後的7～10天，消除身體的水腫。但是有營養師提出不能長期隻吃豆腐，可搭配着水果蔬菜蛋白質一起食用，或做成豆腐沙拉等！
有痛風的人也要慎重，豆腐可能會引起痛風，腸胃消化不太好的人也要多注意！此方法并不是所有人都适用的。
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