在海邊遊泳有哪些技巧?最好佩戴鼻夾、耳塞，去海邊遊泳時可以借助鼻夾，把鼻子夾住，防止下水時出現嗆鼻子的現象另外，戴耳塞也非常有必要海水進入耳朵，對于耳朵本身就不健康的人群易發生感染的現象，下面我們就來聊聊關于在海邊遊泳有哪些技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!
在海邊遊泳有哪些技巧
最好佩戴鼻夾、耳塞，去海邊遊泳時可以借助鼻夾，把鼻子夾住，防止下水時出現嗆鼻子的現象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水進入耳朵，對于耳朵本身就不健康的人群易發生感染的現象。
遊泳前必須做熱身，有些人下水遊泳易出現抽筋的現象，這多是因為在遊泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協調性，從而減少水下事故的發生。
洗海澡時注意防曬，海邊的紫外線非常強，長時間暴曬易誘發皮炎。如果不塗防曬霜，肌膚經過幾小時的強光照射之後，會出現瘙癢的皮疹，手部、面部等部位還會出現紅腫、水泡。防曬霜最好選擇全身型的，且塗過兩小時後最好補塗，因為防曬産品的功效都是有時間限制的。
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