材料:
糯米粉,花生,黑芝麻,糖。
做法一
1.花生,芝麻淘洗幹淨
2.把花生,黑芝麻,糯米粉分别放在碗裡,再分别放到微波爐裡各自高火兩至三分鐘加熱至熟。
3.把花生,黑芝麻和白糖放到攪拌機打碎
4.把之前加熱熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊,用開水沖調食用便可以。
做法二
1.準備材料。
2.将黑芝麻洗幹淨後晾幹水分,放入幹淨的鍋中炒香待用。
3. 将糯米粉和粘米粉混合以後放入幹淨鍋内炒熟,炒到微微發黃即可。
4. 花生仁用烤箱或者微波爐烤香,去皮待用。
5. 将所有材料放入攪拌機攪拌幹粉的容器内,攪拌成細末,放入密封容器内保存。
6. 吃的時候将取40克黑芝麻花生粉加适量沸水即可沖調成一碗香濃的黑芝麻糊,我在黑芝麻糊上加了新奶油做裝飾和少許花生碎。
芝麻的功效與作用
常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,腸内存留的毒素會傷害人的肝髒,也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人,由于其營養的攝取量不夠,皮膚會變得幹燥、粗糙。
結語:
在制作芝麻糊的時候,隻要是控制火候,不然火太大容易将芝麻炒糊了。對于喜歡吃芝麻糊的朋友,不然按照文章的做法自己去做下。
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