面膜确實有一定的補水保濕的功效，但遠達不到“強大”一說，真正強大的其實是我們皮膚天然的屏障結構，它能夠很好的完成吸收水分、保濕鎖水的功能，讓皮膚處于相對平衡的狀态。

很多年輕人的皮膚出現問題，都是因為不當或過度使用護膚品，造成了皮膚損傷，使屏障功能紊亂，進而導緻了幹皮、粉刺、紅血絲等一系列皮膚問題。

所以，對于護膚品的使用，切勿盲目從衆，一定要根據自己的皮膚狀态，選擇合适的護膚産品和護膚方式。

皮膚由表皮、真皮以及皮下組織構成，通常情況下護膚品能夠作用到的部位主要是表皮層。

表皮層由外向裡又分為角質層、透明層（僅見于掌跖等表皮比較厚的部位）、顆粒層、棘層和基底層。皮膚發揮其屏障功能最重要的結構就是角質層，以及角質層外的一層由皮脂和汗液等形成的天然的皮脂膜。

皮脂膜的存在，能夠防止皮膚水分過度蒸發，起到保濕作用，同時還能阻擋部分紫外線、污染物等外界物質對皮膚的侵害。所以，過度的清潔皮膚，可能會破壞皮脂膜，反而不利于護膚。同樣的，當天氣變冷時皮脂分泌減少，保濕功能就會降低，再加上天氣幹燥，就造成了冬季皮膚幹燥緊繃等問題。因此，冬季更應該注意保濕。

角質層是由5~20層緻密而柔韌的角質細胞構成的，能夠防護物理、化學性刺激、外界微生物的侵入，并阻止皮膚水分的流失。此外，角質層每隔28天左右更新一次，自然脫落的角質細胞就會帶走皮膚表面附着的一些微生物及有害物質，起到自我淨化的作用。所以，盡量不要頻繁使用去角質産品，以免過度損傷角質層，造成外界有害物質侵入以及皮膚水分的流失。

答案是肯定的。

我們的皮膚可以維持一定的平衡，但這個作用是有限度的。除了先天條件的影響，衰老、風吹日曬、物理化學刺激等都可能導緻這一平衡被打破，而護膚就是為了更好得維持這一平衡，或者促進已有損傷的皮膚的修複。

面膜的功效大緻可分為清潔、保濕、美白、抗皺、修複等。

上面提到了我們皮膚的屏障作用，能阻擋外界有害物質侵入，防止水分流失，同時卻也阻擋了絕大多數外界水分和營養物質的進入。面膜膜的作用，就是起軟化角質層和封包作用，讓更多的有益成分進入皮膚。

1.封包、促滲透作用

面膜的主要作用原理類似于醫學上的濕敷封包，通過阻隔皮膚與空氣的接觸，局部形成一個濕度較高的環境，使皮膚的滲透性增強，促進水分及有效成分的滲透和吸收。

2.補水、軟化角質層

面膜中的水分雖然無法到達皮膚深層，但可以充分滋潤皮膚的角質層，使角質層含水量增加，進而使之軟化、通透，既改善了皮膚外觀，又能促進水分和營養的吸收。在幹燥的季節，特别是秋冬季節是敷面膜的最佳時節。

當然，面膜的補水隻是暫時的，阻止不了皮膚表面水分的繼續蒸發，因此敷面膜後還需要使用面霜等産品來保濕。

3.清潔作用

面膜的成分一般具有吸附性，使用後揭去面膜時，可将黏附在毛孔及皮膚表層的污物角質等去除，達到較為滿意的清潔效果。

4.美白、抗皺等功效性作用

面膜的美白、抗皺等功能一直都是比較受争議的，這些面膜長期使用下來可能有輕微的美白、抗皺作用，但最基礎的其實還是清潔和補水。

目前市面上，面膜的種類太多，各種功效更是天花亂墜。有些産品為了達到一個快速的效果，可能會添加一些激素、重金屬等違禁的成分。

這些成分早期效果會很好，但一旦停用，皮膚就會出現紅腫、瘙癢、爆痘等更嚴重問題，如果長期使用的話，就會嚴重損害我們皮膚的屏障功能，引起激素依賴性皮炎，使皮膚陷入惡性循環。因此，一定要選擇正規産品，切勿随意相信所謂的特效面膜。

醫用面膜，即“械”字号的面膜，主要用于皮膚的修複，常在做了激光、水光，或者日曬傷後使用，可以起到加速修複的作用。但正常的皮膚是不需要用修複面膜的，所以平時不需要使用醫用面膜。醫用面膜的選用最終可以咨詢醫生後決定。

而普通面膜裡通常含有防腐劑、香精等成分，并且未經過嚴格的滅菌程序，所以，當皮膚有創傷時，不建議使用這類面膜，以免刺激皮膚，加重損傷。

一般情況下，面膜不建議天天敷，最多3天左右一次就夠了，太勤可能會造成皮膚過度水合，使角質細胞膨脹，破壞細胞之間的連接，使皮膚屏障受損，容易使外界有害物質侵入，導緻皮膚敏感等一系列問題。過多的營養物質無法吸收，還會阻塞皮脂腺管、汗腺管，形成粉刺痤瘡。

不管是哪類面膜，建議敷用的時間不要太長，一般20-30分鐘就可以，最好不要超過30分鐘。如果面膜敷的時間較長，甚至有人會敷一整晚，面膜就會變得幹燥，不僅不會繼續補水，反而會吸收皮膚的水分。

醫生寄語：每天笑一笑，皮膚病會好的更快哦！歡迎大家向我咨詢毛發、皮膚病相關知識！