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假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢

假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢

更新时间：2024-12-27 01:56:44

假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢?油吃太多對人體卻是有害，但是并不建議大家一點油都不吃，接下來我們就來聊聊關于假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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假期很多人會吃大餐油吃多了容易發胖那一點油都不吃好不好呢

油吃太多對人體卻是有害，但是并不建議大家一點油都不吃。

因為脂肪和類脂等油脂類物質屬于三大營養素之一，是人類重要的營養物質，承擔了許多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色香味，使得食物更容易被人體消化吸收，增加飽腹感。

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