蘋果是飯前吃還是飯後吃?飯前或者飯後吃蘋果都是可以的，但是距離吃飯的時間不要太近要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時，今天小編就來說說關于蘋果是飯前吃還是飯後吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!
蘋果是飯前吃還是飯後吃
飯前或者飯後吃蘋果都是可以的，但是距離吃飯的時間不要太近。要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
因為蘋果當中含有大量的果膠，很多人減肥就喜歡吃蘋果，既能夠增加飽腹感，又能夠減少食物的攝入。但是如果并不想減肥的話，在飯前吃一個蘋果，很有可能就吃飽了，對食物也就沒有那麼高的欲望，吃東西減少。
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