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鲈魚清蒸的做法

鲈魚清蒸的做法

更新时间：2024-11-10 22:06:47

鲈魚清蒸的做法?鲈魚洗淨後，将魚背魚尾處各劃一刀，魚身下放幾段大蔥，将魚架起來，魚肚子裡放幾片姜幾塊蔥，撒鹽花椒腌制一下，之後大火蒸8分鐘，最後把蔥絲、紅椒絲炒香，淋到魚身上即可，我來為大家講解一下關于鲈魚清蒸的做法?跟着小編一起來看一看吧!

鲈魚清蒸的做法（按照這個做法超簡單）1

鲈魚清蒸的做法

鲈魚洗淨後，将魚背魚尾處各劃一刀，魚身下放幾段大蔥，将魚架起來，魚肚子裡放幾片姜幾塊蔥，撒鹽花椒腌制一下，之後大火蒸8分鐘，最後把蔥絲、紅椒絲炒香，淋到魚身上即可。

鲈魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。

鲈魚還可治胎動不安、産生少乳等症,準媽媽和産生婦女吃鲈魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導緻肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品

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