随着一波波的冷空氣到來，外界的氣溫真是越來越低，讓人不寒而栗。晚上睡覺睡覺的時候呢，把自己蒙的嚴嚴實實的，一點不漏出來，這樣是好還是壞呢？我們一起往下看。
首先我們從中醫的角度分析一下，頭部屬于諸陽之會，如果每天晚上都蒙着，人的陽氣就不能很好的散發出來，就會形成淤積，極其容易引起人上火，對人的健康是不利的。
從西醫的角度來說，蒙頭睡覺比緊閉門窗的危害更大。蒙頭睡覺雖然可以暖和些，但被窩裡的氧氣比較少，裡面的二氧化碳和污濁之氣會逐漸增加，被窩裡面一旦缺氧會使人做噩夢，精神恐懼，突然驚醒。長期處于蒙頭睡覺的情況下，會讓人昏昏沉沉，不清醒，注意力不能集中。
不知道你中招了沒有，反正我自己是中招了，每天晚上把自己裹得嚴嚴實實的，有時候都不知道鬧鐘響了，嚴重影響生活工作，看來以後需要改變一下睡覺習慣了。
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