吃核桃對三高有影響嗎?是有影響的，核桃含有豐富的反式脂肪酸和其他的營養物質，核桃最好不要讓三高的病人吃如果他們非常想吃，可以少量食用，一天不要超過三個，今天小編就來說說關于吃核桃對三高有影響嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃核桃對三高有影響嗎
是有影響的，核桃含有豐富的反式脂肪酸和其他的營養物質，核桃最好不要讓三高的病人吃。如果他們非常想吃，可以少量食用，一天不要超過三個。
三高是高脂血症和高血糖。高血壓研究發現，高鈉低鉀、高糖高脂肪飲食是導緻高血壓的重要常見和重要危險因素。核桃含有多種微量元素，營養豐富，但含油量高，容易導緻血脂升高，不利于熱量控制。
三高的患者一定要注意飲食結構，應該給于低糖，低脂，低膽固醇飲食，注意休息，避免勞累，多吃新鮮蔬菜及水果，給于适當的運動，控制好體重。
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