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主要區别如下：

一、兩座山的地理位置不同

唐古拉山位于中國西藏自治區東北部與青海省邊境處，東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。

念青唐古拉山橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時将西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區域。東南靠近雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。

二、兩座山的海拔高度不一樣

唐古拉山脈高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔雖高達5220米。

念青唐古拉山海拔平均6000米以上，它的山脊線位于當雄—羊八井以西，全長1400千米，平均寬80千米，海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。

三、兩座山的名字含義不同

“唐古拉山”藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。

“念青唐古拉”，藏語意為“靈應草原神”，由此可見藏民對它的崇敬和希望，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，是藏傳佛教四大神山之一。在西藏古老的神話裡，念青唐古拉峰和納木措不僅是神山聖湖，且是生死相依的情人。

念青唐古拉山脈

位于中國西藏自治區，屬斷塊山。西接岡底斯山脈，東南延伸與橫斷山脈伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時将西藏劃分成藏北.藏南.臧東南三大區域。長700千米，終年白雪皚皚，雲霧缭繞。西北側為藏北大湖區，其中最大的是納木錯湖。拉薩市位于山脈東南側。在拉薩市與納木錯之間，有三峰并峙，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，山嶺陡峻。

唐古拉山脈

位于西藏自治區東北部與青海省邊境處，其東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。主峰格拉丹冬是長江正源沱沱河的發源地。唐古拉山藏語意為“高原上的山”，又稱當拉山或當拉嶺，是長江和怒江的分水嶺，在國内的知名度非常高。它與喀拉昆侖山脈相連，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”。唐古拉山西段為藏北内陸水系與外流水系的分水嶺，東段則是印度洋和太平洋水系的分水嶺。怒江、瀾滄江和長江都發源于唐古拉山南北兩麓。

兩者地理位置不同，高度不一樣，形成的時間不同啊。

唐古拉山脈（Tanggula Mountains、T'ang-ku-la Shan、Tanggula Shan）是長江的發源地，也是中國著名旅遊景點之一。唐古拉山脈位于中國西藏自治區東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。唐古拉山脈在藏語中意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。唐古拉山脈海拔約6000米，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）海拔6099米。

唐古拉山脈氣溫低，年平均氣溫-4.4℃（沱沱河站），有多年凍土分布，凍土厚度70-88米，山峰上發育有小型冰川，為長江、瀾滄江、怒江等河流的發源地。唐古拉山脈植被以高寒草原為主，混生有墊狀植物。唐古拉山脈是長江的發源地。也是旅遊景點之一。

唐古拉山脈（Tanggula Mountains，亦作T'ang-ku-la Shan或Tanggula Shan）兩側山麓平原海拔4,600∼4,800米，因而相對高差僅為1,300∼1,500米。雪線海拔5,400∼5,500米。山峰上發育有小型冰川。為長江、瀾滄江、怒江等大河的源地。氣溫低，年平均氣溫﹣4.4℃(沱沱河站)，有多年凍土分布，凍土厚度70∼88米。青藏公路經此。植被以高寒草原為主，混生有墊狀植物。唐古拉山的主峰格拉丹東，海拔6000多米，是長江的源頭。