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足三裡如何找準位置

更新时间：2024-09-29 00:13:48

導語：足三裡是人身上的常用穴位之一，一般情況下，需屈膝90度定位。那如果在人不方便屈膝的時候，怎樣定位才準确呢？來跟着胡追成博士學習一下吧！

足三裡傳統定位方法：屈膝，外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1橫指處。

足三裡如何找準位置（用這個方法100找準足三裡）1

胡追成博士實戰定位方法：

胫骨粗隆下與胫骨前肌形成的凹陷定緯線，順着胫骨前嵴往上摸，摸到胫骨前嵴将要變大處為緯線；

然後再用食指比量定經線，或者胫骨前肌的最高點為經線，如果胫骨前肌高點不明顯，則以該肌肉寬度的一半定經線；

兩線交叉點為足三裡。

足三裡如何找準位置（用這個方法100找準足三裡）2

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