10款韭菜下飯菜,做法簡單,好吃下飯,特别适合做給家人吃。
韭菜炒雞蛋
材料:韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒。
1.韭菜洗淨切寸段,兩個雞蛋打好備用。
2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點,而且時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顔色也不好看。
3.雞蛋炒好盛出,用鍋裡剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點),炒均勻馬上出鍋。
韭菜炒鴨血
1.鴨血切成一厘米見方的塊,用開水焯熟備用。
2.黃豆芽也用開水焯熟韭菜洗淨,切段。
3.鍋裡倒油,四成熱時,放入姜絲,蒜片炒香。把焯熟的鴨血放入,用中火翻炒2分鐘,加鹽和胡椒粉、料酒。
4.最後把韭菜和黃豆芽放入,翻炒均勻即可出鍋。
烤三色
材料:韭菜、韭黃、鹽、孜然、辣椒面、油、白芝麻少許。
1.韭菜和韭黃去掉頭部的外皮後洗淨。
2.鍋中倒入适量清水,大火加熱,水沸騰後關火。把韭菜和韭黃放入,大約20秒鐘之後,撈出瀝幹備用。
3.将韭菜和韭黃從根部開始卷起,卷成圈狀,用竹簽串起
4.烤盤鋪上一層錫箔紙,放入韭菜卷。用刷子刷上一層油,均勻地撒上孜然、辣椒面、鹽和芝麻。烤箱預熱後,放入烤盤,180度,烤3分鐘即可。
韭菜豆腐
材料:豆腐、韭菜、紅尖椒、豆豉辣醬、老抽、糖少許、鹽、雞精、胡椒粉少許。
1.韭菜把頭切下,切成段;紅尖椒切成小塊;豆腐一塊切四分,瀝水備用。
2.炒鍋放适量油,燒熱,下豆腐煎,煎到四周泛黃、表面有鼓起,就可以翻面了,煎好的豆腐出鍋備用。
3.煎豆腐的油倒出,留少許底油,放1大勺豆豉醬,炒出紅油,再放尖椒炒。
4.放老抽和一小碗水,再放糖、鹽和雞精,炒勻。
5.下豆腐和韭菜頭,炒勻,放少許胡椒粉。
6.湯汁稍微變濃,下韭菜炒勻,至韭菜斷生即可出鍋了。
韭菜炒鮮蝦
材料:草蝦、韭菜、植物油、味精、鹽。
1.将韭菜切成3.3厘米長的段;.将鮮蝦去殼,洗淨;
2.鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜、鮮蝦反複翻炒,撒入味精、食鹽,炒勻即起鍋。
蠶豆炒韭菜
材料:水發蠶豆、韭菜、生姜末、糖、鹽、料酒、蔥蒜末、香油、水。
1.蠶豆剝去外殼、韭菜洗淨瀝幹後切段備用。
2.起油鍋加油3大匙,放入生姜末爆炒至金黃色。
3.将蠶豆放入鍋中并加水1/2杯炒至熟軟。
4.最後加入韭菜、其餘調味料拌炒片刻即成。
韭菜煎雞蛋
1.韭菜擇洗幹淨,改刀切成小段。雞蛋打入碗中,加入适量的醋和胡椒粉起到去腥作用,再用筷子攪打均勻。
2.起鍋燒油,油稍微的多一點,五成熱,下入韭菜段炒出韭菜香,調入十三香、鹽、淋點香醋,炒勻。
3.倒入打散的雞蛋,翻炒均勻,喜歡吃老的可以炒的時間長一點,喜歡吃嫩的可以炒的短一點,炒散後,最後關鍵的一步,再沿着鍋邊淋入少許的香醋進去,增香。即可出鍋裝盤。
韭菜雞蛋
1.準備幾個雞蛋打入碗内,攪打均勻,切碎的韭菜放入雞蛋液中,調入适量的鹽、胡椒粉、料酒,攪拌均勻。
2.起鍋燒油,下入提前拌好的韭菜雞蛋液,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。
韭菜炒豆芽
材料:韭菜、綠豆芽、胡蘿蔔、姜絲、鹽、醬油、味精、香油。
1.将韭菜擇洗幹淨,切段備用;将綠豆芽洗淨備用;将胡蘿蔔洗淨,切絲備用。
2.鍋中加适量的水,燒沸,将綠豆芽汆燙片刻後撈出,瀝幹水分。
3.油鍋燒熱,加入姜絲爆炒至出香味,下入韭菜段、綠豆芽和胡蘿蔔絲炒至将熟,加入鹽、醬油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
韭菜炒豆幹
材料:豆腐幹、醬油、味精、鹽、油、香油、韭菜。
1.将豆腐幹切成細絲,韭菜擇洗幹淨,控水,切成寸段備用。
2.炒鍋置火上,注入适量的花生油,燒熱後将豆腐幹絲放入鍋内,煸炒片刻,回軟後出鍋,盛入盤内待用。
3.炒鍋重置火上,倒入餘油,放韭菜,加醬油、精鹽,再放豆腐幹絲,煸炒幾下,放味精,淋入香油,裝盤即可。
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