民間有諺語：小寒不如大寒寒。大寒是一年中最冷的時期，此時正值陰陽轉化的關鍵時機，所以一定要做好保暖，養好身體，開心地迎春接福。

不少茶友一年四季都會喝茶，但大寒之際，喝茶有禁忌，亂喝茶的話可能會損害身體。

大寒喝茶有講究，要順應季節的變化，多喝這3種茶性溫和的茶，讓嚴寒的日子溫暖起來~

一、紅茶

紅茶的發酵程度比較高，發酵過程中，茶葉中大量的茶多酚都被轉化掉了，所以茶性相當溫和。

并且紅茶中含有豐富的糖分和人體所需的蛋白質，可以為身體提供足夠的熱量，增強人體的禦寒能力，冬天的時候家裡要多備些紅茶，既養胃又能助消化，尤其适合胃寒、手腳冰涼的人飲用，我最近就一直在喝仙霧鳳茗。

仙霧鳳茗是四川茶，憑借自身優秀的品質在四川茶圈頗受歡迎。

産于海拔800米以上的高山生态茶園，大家都知道高山茶好，那具體好在哪裡呢？

其實因為是海拔高的山上，雲霧環繞，陽光多漫射到茶葉上，有利于茶葉中芳香物質的産生；高山晝夜溫差大，茶樹生長緩慢，有利于茶葉中有機物的積累，所以高山茶才具有别的普通茶所沒有的“滋味濃厚、茶香高揚、内含物質豐富”的優秀品質。

仙霧鳳茗比較厲害的一點就是，它采用的是國家非物質文化遺産的制作技藝。

由于它是國家扶貧助農産品，創立目的不是商業盈利，而是為了當地特産能走出去，所以沒有虛高的價格，比較經濟實惠，特别适合做普通消費者家裡的口糧茶。

茶葉采用的原料都是早春優質嫩芽，芽葉肥壯，好的原料才能制出好茶。

成品茶整體來看，幹茶條索烏潤緊結，勻整統一；茶湯澄黃明亮，通透無雜質，花果香突出，光是聞其馥郁的茶香，就能讓人口舌生津，渾身的暖意油然而生；入口特别的順滑甘爽，滋味醇厚，寒冷的天氣，喝上一杯，簡直不要太幸福了！

二、熟普洱茶

熟普是黑茶的一種，是一種後發酵茶。茶性溫和，比較适合冬天飲用。

可能新手茶友會容易把熟普和生普弄混淆，其實二者差别主要是有無後發酵工藝。

熟普是經過發酵後的普洱茶，幹茶顔色通常是黑褐色或者紅褐色，茶湯的色澤也是呈深紅色；生普未經發酵工藝，茶性寒，越放滋味越醇厚，更适合夏季飲用。

三、玫瑰花茶

冬天天氣比較幹燥，皮膚很容易幹燥起皮，特别是對一些女性來說，面色容易晦暗發黃，這個時候食補比較好，可以适當的多喝一些玫瑰花茶。

玫瑰花茶的茶性比較溫和，味甘，花香濃郁，并且顔值也很高，深受不少辦公室女性的喜愛，沖泡的時候再配以枸杞、蜂蜜，不僅可以清熱去火，滋陰養肝，常喝還可以美容養顔，是不錯的冬季養生飲品。

總之，大寒時節喝茶要注意，不要亂喝茶。除了這些，你冬季還要喝哪些茶呢？可以給評論區的茶友們種草一下哦~