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一早起來就犯困怎麼回事

一早起來就犯困怎麼回事

更新时间：2024-10-09 00:33:53

一早起來就犯困怎麼回事?早上起來犯困，也是失眠的一種，常見原因之一：夜間睡眠不佳導緻的，睡醒後清醒時仍然有困倦感，疲憊感、周身無力感，下面我們就來聊聊關于一早起來就犯困怎麼回事?接下來我們就一起去了解一下吧!

一早起來就犯困怎麼回事（為什麼一早起來就犯困）1

一早起來就犯困怎麼回事

早上起來犯困，也是失眠的一種，常見原因之一：夜間睡眠不佳導緻的，睡醒後清醒時仍然有困倦感，疲憊感、周身無力感。

原因之二：見于焦慮狀态導緻的，早上起來犯困，需要抗焦慮治療，可以到神經内科和精神心理就診。

原因之三：睡眠時間短，正常人睡眠是7-8小時，可能晚上入睡時間過晚，睡眠不足7-8小時，所以早上起來時有困倦感。

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