孩子早餐為什麼不許吃粥?因為粥裡不能保證高蛋白、高營養學齡期的兒童，要保證早餐的碳水化合物、蛋白質、脂肪占全天供給量的30%左右如果能兼顧鈣、鐵、鋅、VA、VB族、VC等這些易缺乏營養素更健康，下面我們就來聊聊關于孩子早餐為什麼不許吃粥?接下來我們就一起去了解一下吧!
孩子早餐為什麼不許吃粥
因為粥裡不能保證高蛋白、高營養。學齡期的兒童，要保證早餐的碳水化合物、蛋白質、脂肪占全天供給量的30%左右。如果能兼顧鈣、鐵、鋅、VA、VB族、VC等這些易缺乏營養素更健康。
足夠的碳水化合物（谷薯類）；足夠的優質蛋白（魚禽肉蛋，或奶豆制品）；适量蔬菜、水果。
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