你是否有過這樣的感情經曆？

跟對方在一起，你能夠明顯察覺到對方對你的愛意在逐漸降低。

你一邊試着挽回，一邊努力抓住對方；即使你已經感覺對方不愛你了，可你還是沒有離開對方的勇氣。

在一個不愛你的人身上耗着，浪費時間，浪費精力，卻不願意離開。

為什麼人會陷入這樣的怪圈？

從心理學的角度來解釋：

明明對方不愛了，你為什麼還不離開他？

-01

無法接受“被抛棄”的感覺

與一個人的原生家庭經曆有關。

比如：

在他童年時期成長過程中，經常被父母丢在家裡，久而久之他就缺乏安全感。

在他的潛意識裡，他害怕分離，害怕被抛棄，害怕愛人離開自己。

所以哪怕對方不愛他，但隻要能陪在他身邊，他也心甘情願。

無法接受分離，并且會有明顯的“分離焦慮”。

對于這類人來說，分别給他們帶來的傷害太大了。

所以他甯可委屈自己，甯可不要愛情，也不願意接受“被熟悉的人抛棄”的感覺。

這類人，正是“讨好型人格”的前兆。

在别人面前，總是先委屈自己，讨好别人。

沒有勇氣表達自己的感受和情緒，缺乏拒絕他人的勇氣；

沒有勇氣跟别人産生矛盾，産生争論；

在親密的人面前表現得小心翼翼，無法放松自己；

在愛人面前，總是很委屈，很壓抑。

潛意識的焦慮和恐懼，導緻他們沒有勇氣離開不愛自己的人。

-02

“蔡格尼克效應”：自我感動

心理學上有個概念，叫“蔡格尼克效應”。

可以理解為：

相對于已經完成的事情，人們對于那些未完成的事情，記憶更加深刻。

從這個角度來講：

對方不愛你了，在你的潛意識裡認為：“我們倆的感情還沒有完成，我無法接受半途而廢的狀态，我要繼續完成下去。”

所以，即使對方不愛你了，你也會接着在對方身上付出。

你相信，隻要你付出足夠多，對方就一定會被你的行為和付出感動，然後離不開你。

實際上，這樣“盲目的付出”，隻會讓你陷入“自我感動”的局面，對挽回伴侶的心毫無意義。

人最怕陷入“自我感動”的陷阱。

你以為付出足夠多，對方就能回心轉意？

你付出的，并不是對方想要的。

對方不愛你，即使你付出再多，也是無用功。

所以，每個人都應該明白的戀愛真相：

“愛一定是相互付出，任何單方面的投入和經營，都是不長久的。”

-03

自戀型人格的幻想

是的，你沒有看錯。

不願意離開那個不愛自己的人，也是“自戀型人格”的表現。

他們内心想法是：

“隻有跟我在一起，他們才能找到自我價值感，找到人生的方向，找到被認同的感覺；如果離開了我，那他們會發現自己丢掉了多麼重要的人。”

換句話說：

對于自戀的人而言，他們并不在意對方是否愛自己，因為他們更在意跟對方在一起，自己能獲得什麼，感受到什麼。

“你愛不愛我不重要，因為我也不愛你”

“在你身上，我能感受到更真實，更完整的自己”

自戀的人，隻有跟對方在一起的時候，才能找到那些成就感。

因此，即使不被愛，他們也絲毫不在意。

首先，反思這段感情。

比如：你跟對方在一起為了什麼？是愛還是其它？

如果繼續堅持，挽留對方，你成功的幾率有多少？

跟對方在一起，今後的生活會幸福嗎？

隻有不斷反思，重新審視你們的感情，你才能發現存在的問題。

其次，找到你生活的方向。

不要沉浸在“他愛不愛我”的糾結之中，愛情隻是人生的一部分，卻不是生活的全部。

當他不愛你時，你更應該投入到你的生活和工作之中，也隻有如此，你才能找到并放大自身的價值感。

最後，永遠都不要讓自己陷入“無意義的愛情”中。

對方不愛了，你會果斷離開嗎？

（文章配圖來源網絡）