西藍花脆嫩又入味-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

西藍花脆嫩又入味

更新时间：2024-10-12 10:27:11

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）1

西藍花減脂又營養，堪稱夏日必備

By 段慧同學

用料

西藍花
蒜瓣 5個
耗油 3大勺

做法步驟

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）2

1、西藍花洗淨，下鍋焯水

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）3

2、撈出，待稍稍變涼，找個小碗，所有西藍花花朵部分朝向碗内。

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）4

3、然後倒扣在盤子内

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）5

4、把碗拿開就是很漂亮的擺盤了。

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）6

5、調個料汁，三勺耗油，适量鹽，一點雞精，一丢丢白砂糖。

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）7

6、蒜瓣爆香，加入剛調好的料汁。待稍稍濃稠，澆在西藍花上。

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）8

7、就是這個樣子。

西藍花脆嫩又入味（蒜瓣西藍花這樣吃）9

8、味道很不錯呢。擺盤頗有五星級的樣子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

翡翠玻璃種

翡翠玻璃種?玻璃種翡翠（GlassySpeciesJadeite）是像玻璃一樣透，品質非常細，結晶顆粒緻密的一種翡翠，特點是肉眼直觀帶有瑩光，即行家說的“起瑩”，我來為大家講解一下關于翡翠玻璃種?跟着小編一起來看一看吧!翡翠玻璃種玻璃種翡翠...

2024-10-12

南陽人口排名

全國人口最多的十大普通地級市及人口變化情況，蘇州居首，三城市破千萬，南陽保定沒落我們都知道，中國是全球人口最多的國家和重要的經濟增長引擎，目前擁有300多座地級以上城市，他們大小不一，各具特色。一般來說，直轄市、副省級城市和省會城市在全國最...

2024-10-12

嚴于律己帶好隊伍

嚴于律己帶好隊伍?不斷夯實科普陣地，開展多樣科技教育活動，不斷壯大科普隊伍力量……近年來，惠城區先後獲得“全國科技創新百強區”和2011—2015年、2016—2020年“全國科普示範區”等榮譽稱号，今天小編就來聊一聊關于嚴于律己帶好隊伍?...

2024-10-12

白體恤怎麼洗不發黃

白體恤怎麼洗不發黃?洗衣服往一個盆裡滴幾滴純藍鋼筆水，在裝滿水把衣服放到裡面泡一分鐘之後拿出來放到清水裡透出來就可以了，特别白，下面我們就來說一說關于白體恤怎麼洗不發黃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!白體恤怎麼洗不發黃洗衣服。往一個盆...

2024-10-12

食用油裡進水了怎麼處理

食用油裡進水了怎麼處理?因為水的密度比油大，所以如果食用油裡面混有大量的水的話可以分層，隻要把上層的油倒到另一容器中就可以了，今天小編就來聊一聊關于食用油裡進水了怎麼處理?接下來我們就一起去研究一下吧!食用油裡進水了怎麼處理因為水的密度比油...