在面對習以為常的事情時，人總會本能地将其忽視，掉以輕心。

譬如，感冒在人的一生中可能會出現200次，正因如此常見，不少人會随便抓片感冒藥就吃下肚。幸運的話，吃下的藥剛好對症，症狀能較快緩解；相反地，不對症吃下後可能沒有變化甚至加重症狀。

因為感冒是自限性疾病，一般一周能好，因此吃下的藥是幫助緩解症狀，而不是加快感冒痊愈的速度，所以有些人就想當然以為感冒可以随便糊弄，反正就算吃錯了，最終感冒也能好。

這種想法大錯特錯，随便用藥的後果可能是把普通感冒變為重感冒、肺炎，治療起來費錢費時費力。并且可能還會增強細菌抗藥性，不利于人體免疫系統的正常發揮。

因此，即便是普通感冒，也需要辨證施治。

中醫認為，風邪及寒、暑、濕、燥、熱、正氣不足是引起感冒的主要因素，包括實證感冒類，如常見的風寒感冒、風熱感冒，及體虛感冒類，如氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒。

辨清症狀，對症下藥，才能緩解症狀，利于病情。今天就來講講3種常見感冒——風寒感冒、風熱感冒、體虛感冒在中醫的角度是如何辨證，又是如何用藥的。

1.風寒感冒

風寒感冒是受冷邪侵襲引起的，多發生在秋冬季，常見症狀有惡寒、鼻塞、流清涕、肢體酸楚、無汗、舌苔薄白，也可出現咽癢、發熱、咳嗽、頭痛等症。

治療原則——辛溫解表、宣肺散寒。

常見的姜湯與風寒感冒就很對症。生姜辛而甘溫，能擴張血管，加快血液循環，帶走體内寒氣。具體做法為，取生姜2~3片，兩段蔥白切小段，放入鍋中熬水飲即可。

對于沒有胃口的人，不要隻知道喝白粥，可以試試防風粥。防風作為一味中藥，具有發散解表、勝濕止痛、祛風解痙的功效，也能幫助驅除體内寒氣，緩解感冒症狀。做法為：将防風與蔥白一起煎煮後取汁，倒入熬煮好的粳米粥内，攪拌後待粥沸騰即可。

用藥上，則适合感冒清熱顆粒、荊防顆粒等。

2.風熱感冒

與風寒感冒相反，風熱感冒則是受風熱之邪犯表、肺氣失和所緻，可引起發熱、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕、咳嗽、頭痛、舌尖紅等症。

治療原則——辛涼解表，疏風清熱。

飲食上，可以多吃一些涼性，去火的食物，如冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、山藥等。清熱解火的綠豆竹葉粥也适合，做法為：準備适量的粳米、綠豆、荷葉、水竹葉、金銀花、冰糖，先将荷葉、水竹葉洗淨煎煮取汁，把綠豆、粳米淘水洗後用冷水泡漲，放入鍋中用大火熬煮，沸騰後再加入金銀花、荷葉汁、水竹葉汁，待煮熟後放入冰糖即可食用。

飲食調理之餘，用藥能幫助更快緩解症狀。柴胡、葛根、薄荷、連翹等中藥皆對症，魯南柴銀口服液除了這幾樣中藥外，還添加了金銀花、黃芪、苦杏仁等中藥成分，可以發揮清熱解毒、利咽止咳的功效。

3.體虛感冒

體虛感冒有别于其他感冒，主要因人體素虛、表衛不固所緻，具體表現為脾肺氣虛、衛氣虛弱，因此容易受到外邪侵襲，從而反複誘發感冒。常見于婦女、老人、慢性病、工作過勞等體弱、體虛者。

• 氣虛感冒

氣虛感冒是體虛感冒中常見的類型，氣不足而無力驅除外邪，常表現為神疲乏力、少氣懶言、周身乏力、咳痰無力、鼻塞、流清涕、食欲不振、舌淡苔白等。

治療原則——益氣解表，調和營衛。

飲食上，适合飲用黃芪鲫魚湯。做法為：準備鲫魚、黃芪、白術、防風、蔥、姜、鹽适量，将黃芪、白術、防風三味中藥煎煮取汁，與洗淨的鲫魚一起加水熬煮，再放入調味即可食用。

這類人群在中成藥的選擇上，則适合參蘇顆粒、玉屏風顆粒等。

• 陰虛感冒

陰虛感冒患者的主要問題為陰液虧損，當染風邪時，津液不能作汗去邪。主要症狀有五心煩熱、幹咳痰少、咽喉幹痛、口渴多飲、舌紅少苔等。

治療原則——滋陰生津，疏表散邪。

飲食上要以清淡為主，忌辛辣刺激，可以多吃銀耳、海參、百合、雪梨等食物；用藥上适合六味地黃丸、知柏地黃丸等。

• 陽虛感冒

陽虛感冒患者能明顯感到怕冷，會出現陣陣惡寒、打寒戰、汗出則惡寒更甚、頭痛，骨節酸冷疼痛、四肢不溫，舌質淡胖，苔白等症。

治療原則——助陽益氣、發汗解表。

由于怕冷，陽氣不足，那麼就要遠離寒涼之物，多吃一些溫陽的食物，如龍眼、鴿子肉、桂圓、豬肚、核桃等。在中成藥的選擇上，可用桂附地黃丸、四神丸等對症治療。

在飲食、用藥基礎上，患上感冒後，一些有效的物理方法也能幫助緩解症狀，如使用溫水擦浴、冰袋降溫、蒸汽熏臉、鹽水洗鼻等方式。

總之，患上感冒後不能以輕視的态度視之，辨證用藥才能讓你真正“舒服”。

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參考資料：

1. 李建生,餘學慶.普通感冒中醫診療指南(2015版)[J].中醫雜志,2016:91-95.

2. 趙興文.淺談體虛感冒患者的中醫辨證論治[J].健康必讀,2019:128.