文｜文小文（富書作者）

離别是人生常态，學會真正的放下，不期待、不關注、不歎息。

米蘭·昆德拉說：“遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開，這是一個流行離開的世界，但我們都不擅長告别。”

我們都期盼感情亘古不變，然而這無異于刻舟求劍。從形影不離到形單影隻，終究逃不過時間的洗禮。

有些感情，總是處着處着就淡了，有些朋友，總是無聲無息就散了。

年少時認為，放下一個人，就是清除一切聯系方式。後來才發現，真正放下一個人，從來都是不動聲色的。

• 不期待

作家馬德說：“我慢慢明白了我為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果。”

任何一段情感，現實與期待不等值，總是容易變得患得患失，平添煩惱。因為過高的期望往往是失望的根源。

自媒體人張涔汐，在高中時期有一個很要好的同學，在一起的時光裡，那個同學總會把自己的好東西跟她分享，在相互照顧的日子裡度過了難忘的學生時代。

高中畢業後，同學便南下打工，也早早地結了婚，而張涔汐則北上讀書，兩人就天南地北的分開了。

但她相信，地理的距離不會磨滅兩人友情的溫度。

在張涔汐眼中，那位同學就像親人般，她很怕因為距離而讓這份情誼消失，所以她參加工作後，還是每個月盡量擠出時間，主動跟同學在網上聊天。

同學關心的是生活中瑣碎的事情，而張涔汐在意的是個人的成長和價值，盡管如此，她每次都會找不同的話題跟對方交流，期待和對方保持長久的關系。

張涔汐一次次地期待同學能在她的影響下，找到共同話題，但等來的卻是一次次的敷衍與被動。

奈何兩人的生活經曆和軌迹完全不同，不管她怎麼主動，都無法得到回應。

張涔汐知道兩人再也回不到過去，便不再期待同學的改變與回應，也不再去強求維持這段感情。

一段關系中，應該是兩個人共同維系，任憑一方如何使出洪荒之力，也拉不回一顆執意漂泊的心。

生活沒有交集，感情自然會淡，與其總是期待别人的回饋，不如過好自己的生活。

《人間失格》裡寫道：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷。”

活得通透的人都不再高估人和人之間的關系，也不再刻意為之。時光無法流轉，凡事順勢而為。

時間越久越會發現，放下一個人最好的方式，就是不再期待，悄然退場，這就是離開最好的姿态。

• 不關注

在微博上看到這麼一句話：“你之所以難以放下一個人，是因為你太過于探究對方的生活，太過于關注他的一切。”

無法揮别過去，就沒法迎來新生，每一次的關注，都是打開了回憶的大門，對方過得好與不好，都是往心口上又狠狠插下一刀。

因為你不知道，會在哪個不經意間，就觸動心弦，想起過往的點滴，念起曾經的愛恨。

汪峰前妻葛荟婕，就不懂這個道理，離婚了還總是時刻關注着前夫.

隻要看到汪峰秀恩愛的消息時，葛荟婕便總要站出來貶低一番，還不時的把自己的孩子牽扯其中，話裡行間都是滿滿的怒氣。

網友們也總是揶揄她時刻盯着前夫的一舉一動，心裡除了恨就沒有其他，喜怒哀樂都被對方影響，這樣隻會徒增煩惱。

既然關系難以修複，不如灑脫的置身事外，不去關注。

張愛玲曾說：“忘記一個人隻需要兩樣東西，時間和新歡。”

張愛玲在遇見胡蘭成後，一度愛到塵埃裡，在看清風流成性的胡蘭成後，終于知道自己的一往情深被錯付，于是揮筆寫了一封訣别信給胡蘭成：

“我已經不喜歡你了，你是早已經不喜歡我的了。這次的決心，是我經過一年半長時間考慮的。你不要來尋我，即或寫信來，我亦是不看的了。”

此後，張愛玲決然而去，不再關注胡蘭成的任何消息，在時間的加持下，開始了另一段新生活。

張愛玲

其實成年人的世界，有的隻是人來人往，有人能陪伴一生，有人隻能陪伴一程，每個人都有不同的人生軌迹。

不必為了往事停留，着眼于将來才能尋回久違的自在，畢竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶爾想起，也不要去細究。

特蕾莎修女曾說：“愛的反面不是仇恨，而是漠不關心。”

真正放下一個人，是即便看到對方的消息，也能風輕雲淡的一笑而過，即便偶爾的不期而遇，也驚不起任何漣漪，因為他對自己來說就隻是個普通人了。

• 不歎息

亞科斯說：“我們人生中90%的不幸，都是因為不甘心引起的。”

放下一段難以挽回的關系，是自我救贖的開始，而哀怨帶給自己的，隻能是畫地為牢的折磨。

越是怨恨什麼，就越會被什麼束縛，越是在意什麼，就越會被什麼糾纏。

網上看到這樣一個故事:

阿英在十年前就跟出軌的丈夫離婚了，在分割财産時，她得到了房子和幾十萬現金。

如果好好收拾心情，專注于自己以後的生活，日子也不會過得太差。

但是這以後長達十年的時間裡，阿英一直都接受不了這個現實，一邊憎恨前夫的無情無義，一邊又對他難以忘懷。

午夜夢回，阿英還會下意識地摸床的一邊，看看前夫還在不在旁邊。

内心負面情緒積壓的太久，最後竟轉化成難以磨滅的執念，見了誰都歇斯底裡地哀歎道：

“一個人的日子真不知怎麼過。”

“當初就該跟他耗着。”

“我真不該離婚，不離婚至少還有個人依靠。”

接下來的日子裡她無心專注工作，無意另謀愛情，靠着離婚留下的積蓄坐吃山空，人生也陷入無法自拔的泥潭，就這樣渾渾噩噩地過了十年。

其實所有的憤懑與不舍，很多時候是出于對自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的開始都有好的結局，但是，無論與誰相遇都有它存在的意義。

那些漸行漸遠的人，帶來的也不全是心碎，更多的是人生的曆練，教會我們成長的含義，讓我們找到那個最有力量的自己。

當内心不再存有怨恨時，才是一段關系畫上句号的時候。

對于曾經的傷害，可以不寬恕，但不能不放下，對于無緣的情感，可以不糾纏，但不能不釋懷。

就像有一句歌詞所唱的：“很高興你能來，也不遺憾你離開。”

也許，這就是放下一個人該有的體面。

知乎上有一個問題：“真正放下一個人是什麼感覺？”

下面有個高贊的回答：

“你仍舊在我心裡，但在想起你的時候卻沒有波瀾了，不會偷笑或者失落，就是一個認識很久的人，原來不在意，才是最後的溫柔。”

緣起緣盡不強求，花落花開皆随意。

離别是人生常态，學會真正的放下，不期待、不關注、不歎息。

人生的精力都是有限的，為過去的人或事投入過多的能量，便無暇顧及現在的生活。

一味将注意力關注在他人身上，就無法騰出空間來尋找當下的幸福。

就像電影《從你的全世界路過》中有句話所說：

“每個人的記憶都是一座沙城，時間腐蝕着一切建築，你步步回頭，可是卻隻能夠往前走。”

坦然面對所有悲歡離合，才能在餘下的歲月中收獲成長，和未來的美好撞個滿懷。

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