提到斷奶,相信每個媽媽都有過那種糾結的心情吧。一邊是自己終于可以放肆吃喝,另一邊是孩子長大“不需要”媽媽了的焦慮。
真的下定決心時,媽媽們又有疑惑:娃到底該多大斷奶?怎麼斷奶對娃和媽媽都好?
關于斷奶期的那些問題,我們來逐個解決。
斷奶有最佳時間嗎?
斷奶其實并不存在所謂的最佳時間。
世界衛生組織建議純母乳喂養至少6個月,如果條件允許,繼續母乳喂養至2歲或以上。中國營養學會建議純母乳喂養至少6個月,7~24個月繼續母乳喂養至過渡到谷物為主食。
也就是說在寶寶6個月内盡量保證純母乳喂養,之後是否繼續母乳喂養并沒有限定。
那什麼時候斷奶好呢?其實,最主要的要看媽媽和寶寶的意願,根據實際情況去調整,才是合理的斷奶時間。
ps:多數寶寶1歲以後,不想吃奶時是最容易斷的。
斷奶的方法,相信媽媽們聽過許多,但是有些簡單粗暴的手段,看上去有效,實際上很傷娃:
1. 斷奶=斷媽
這是最傷娃又傷己的方法了。
很多時候,這樣的母子分離式斷奶,會出現兩種結局:斷奶成功後,寶寶不親密媽媽,反而依戀其他人。還有一種是變得沒有安全感,更加粘人和膽小。
2. 心軟反複
斷奶期看着哭鬧的娃,是不是很心軟?
一哭就暫停斷奶,喂了兩天又嘗試,這樣反反複複,隻會讓斷奶成功的時間延長,孩子和媽媽都陷入焦慮中。
3. “醜化”乳頭
為了讓寶寶不愛乳頭,一些奇奇怪怪的方法被許多人推崇:給乳頭塗抹各種怪味道,用創可貼包裹乳頭,給乳頭畫畫......
但同樣,這樣的快速斷奶方式,是建立在破壞寶寶信任和依戀的母乳上進行的,這種“恐吓”式的斷奶方法,隻會對娃的心理産生負面影響。
娃的小心靈需要我們呵護,斷奶沒必要用那麼“壞”的辦法,溫柔離乳才是對娃最好的。
1. 減少親喂次數
自然的離乳方式,不是一刀切的斷奶,而是做好自然過渡,循序漸進的讓寶寶吃奶次數減少,完成斷奶。
具體方法:
▶ 媽媽們可以減少親喂的次數,延長下一次喂奶時間。
▶ 在這個過程中,可以選擇配方奶或輔食替代,直至母乳喂養被完全替代。
2. 用奶瓶替代親喂
對母乳喂養的寶寶來說,一下子接受配方奶需要适應過程,所以可以嘗試将母乳擠在奶瓶中,用奶瓶喂寶寶,減少親喂。
具體方法:
▶不滿1歲的寶寶,後續可以選擇配方奶粉替代喂養。
▶滿1歲以後寶寶可以選擇配方奶,2歲後可用牛奶來替代母乳均衡營養。
3. 正确處理漲奶
斷奶期間會有漲奶的情況,這是正常的。應對漲奶時,如果一再排空隻會讓奶量有增無減,正确處理就很重要。
具體方法:
▶可适當擠奶,漲奶症狀緩解就停止。
▶腫脹嚴重不适時,建議到乳腺外科開斷奶藥或者斷奶針,能相對舒适地斷奶。
4. 多陪伴寶寶
斷奶期,别拒絕給娃擁抱和互動,應該要讓娃知道媽媽依然愛TA,給予關注和陪伴。
具體方法:
▶白天陪寶寶玩耍,轉移注意力,如讀繪本、玩遊戲、準備其他小零食等。
▶減少寶寶看見和接觸乳房的機會,不在孩子面前更換衣服。
vivi媽多說一句,不要在寶寶身體不舒服、情緒不穩定時斷奶,這會加重寶寶的焦慮感和不安全感。
問:來姨媽影響母乳,就該斷奶?
答:奶水分泌的原理是通過寶寶的吮吸刺激大腦,向血液釋放泌乳素,而泌乳素使乳腺細胞開始工作,從而生成乳汁。
這個過程大姨媽全程無參與,對母乳沒有任何影響。
問:6個月之後母乳沒營養就該斷奶了?
答:準确來說是6個月後,寶寶需要更多的營養,胃口也變大了,所以需要輔食提供營養幫助,而且寶寶的輔食添加需要單一到多樣,這個過程中,母乳依舊是主食,營養仍然很重要。
問:斷奶後娃不喝配方奶?
答:寶寶斷奶時,需要媽媽循序漸進的去引導,改變飲食習慣,乳制品的營養仍然是寶寶生長發育所需,1歲以上寶寶可以用奶酪、酸奶等乳制品替代。
最後vivi媽還是要唠叨一下,斷奶這事還是得由你和娃做主,旁人說再多也沒用,畢竟娃是你的,奶也是你的,開心最重要。
如果真的決定給娃斷奶也要記得:
溫柔且堅定,循序漸進的讓寶寶接受,陪TA踏出成長的第一步。,