站立式起跑的動作要領是什麼?各就位：聽到口令後學生走近起跑線，兩腳前後開立，前後距離略與肩寬，左右距離約為半腳長度，較有力的腿放在前面，兩腿屈膝，上體略前傾，重心移至前腿，後腳前腳掌着地，異側臂在前，同側臂在後維持身體平衡，我來為大家科普一下關于站立式起跑的動作要領是什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
站立式起跑的動作要領是什麼
各就位：聽到口令後學生走近起跑線，兩腳前後開立，前後距離略與肩寬，左右距離約為半腳長度，較有力的腿放在前面，兩腿屈膝，上體略前傾，重心移至前腿，後腳前腳掌着地，異側臂在前，同側臂在後維持身體平衡。
預備：聽到口令後保持上述動作，眼睛看前下方，集中注意力聽槍響或跑的口令。
跑/鳴槍：後腳用力蹬地，兩臂配合作積極有力的向前、後擺動，使身體迅速向前沖出。
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