大家好，我是二胎媽媽小燕。

二寶出生後，最幸福的時刻就是他香甜睡覺的時刻。有時候，他會睡覺中笑出聲，讓人好奇他做了美夢。有時候，他會突然大哭，讓我們心疼。

尤其是寶寶五個多月後，夜晚睡得正香，他突然大哭，喂奶也不吃，橫抱也哭，豎抱也哭，怎麼哄都不行。後來，我和母嬰群裡的媽媽們聊天說起夜驚的事。很多媽媽都告訴我，很正常，老人們都覺得是有髒東西，會叫一叫，說一說。有些确實有效，有些就沒用。

我帶娃去醫院體檢時問醫生，反應了寶寶夜驚的症狀。醫生給娃檢查後，說孩子挺好的，不是腸絞痛，有可能是夜驚，并告訴了我們一些注意事項。

什麼是夜驚，寶寶夜驚後有什麼表現，家長應該怎麼做？我把醫生分享的經驗與各位家長共享，以免盲目的做法，影響孩子的睡眠。

夜驚大多是因為寶寶的中樞神經過度興奮引起的，因為控制寶寶睡眠覺醒的大腦皮質發育得不成熟。尤其是在他們睡眠不足，白天過于興奮或者經曆過一些有壓力的事情後，就會發生夜驚。

夜驚并不是精神疾病，也不是癫痫，并不意味着孩子的大腦功能受損，是正常的生理發育的自然現象。随着孩子的神經發育，他們的夜驚症狀就會消失。

貝裡布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚時，寶寶會有下面這些表現：大聲尖叫、撲打着四肢、無法被安撫、突然翻身、坐起，即使睜着眼睛，眼神也不聚焦，對大人的話沒反應，看上去很恐懼，大人的安撫沒有用，寶寶醒來後，對夜驚的經曆沒有記憶……

和我家二寶夜驚時反應一模一樣，每次看到二寶夜驚，我都心驚肉跳，怎麼安撫都沒用。即使被叫醒了，寶寶會哭泣地更大聲。

其實，夜驚看着吓人，對孩子而言沒什麼影響。但父母可以這樣做，來幫助他們“消驚”。

貝裡布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚不是噩夢，夜驚通常發生在前半夜，在深睡眠過程發生。噩夢發生在後半夜，在快速眼動睡眠或者淺睡眠階段發生。

所以，夜驚時我們的呼喚和安撫不起作用。那麼，家長應該如何做，幫助孩子度過夜驚？

1、不要試圖叫醒夜驚的寶寶：因為夜驚時，他們處在深度睡眠階段，我們的叫醒會中斷他們的睡眠，讓他們更煩躁，掙紮得更厲害。

2、守護在寶寶身邊，确保他們的安全：因為夜驚時，他們會劇烈掙紮，突然坐起、翻身或者站起，我們要守護在孩子身邊，确保他們的安全。同時，我們要清理掉床周圍的玩具、被褥，以免捂住寶寶。

3、守護在寶寶身邊，輕輕地耳語：“别擔心，媽媽在身邊，媽媽陪着你……”給寶寶心理安慰。如果寶寶哭鬧不止，可以輕輕地抱起他們，邊耳語邊走動，直到他們平靜地重新入睡。

4、白天盡量不要和孩子談論夜驚的事：孩子們是無法控制自己，我們的談論會增加他們的焦慮和心理壓力。

5、給寶寶養成良好的睡眠作息規律：規律的作息可以給寶寶的安全感，不規律的作息會影響孩子的睡眠和精神狀态。

有時候，二寶白天睡眠時間銳減，以為他晚上會好好睡覺。沒想到，晚上他雖然睡得早，但是夜驚了好幾次，特别讓我崩潰。

所以，我們要确保寶寶睡眠充足，讓他們的大腦得到充足的休息，夜驚就會減少很多。

6、關注家裡最近有什麼大的變動：可以告訴孩子發生了什麼，減輕他們的心理壓力，舒緩他們的精神狀态。畢竟，寶寶的身體和心理都很脆弱，更需要我們的精心呵護。

7、如果寶寶連續幾天都哭鬧不止，可以試試民間土方法：給孩子叫一叫，給父母或者孩子一些心理安慰，減輕彼此的心理壓力。但千萬不要給孩子吃什麼偏方，給他們喝什麼稀奇古怪的土方，給孩子吃安神藥等等。

雖說我們要科學育兒，但一些民間土方法也許我們還沒研究出來，不能簡單地把他們當做封建迷信，一棒子打死。隻要為了寶寶好，試一試總是沒有錯的。但一定要在安全的方式下進行，不要給孩子随便口服什麼土方，影響孩子的健康。