給寶寶斷奶，媽媽内心是拒絕的。于是，斷奶就成了困擾寶寶和媽媽的一道坎，從寶寶方面來看，斷掉母乳轉奶，寶寶有些困難；而從媽媽的角度來說，一方面會産生情感上的不舍以及失落，另一方面斷奶本身也是身體上的一次折磨。

母乳總要面臨斷奶的問題。在随着孩子的長大，以及媽媽工作的繁忙，很多時候，母乳不能兼顧彼此，因而媽媽首先要做好心理建設，斷奶并不意味着不給寶寶關愛了，減少心理落差，提前做好準備，和寶寶一起度過斷奶期。

其次，媽媽們不要一味相信偏方，比如塗辣椒、黃蓮水等來斷奶，這種粗暴的方式隻會讓寶寶感到絕望，影響寶寶和媽媽的感情，并且讓媽媽斷奶痛苦。所以，掌握科學的斷奶方式才是必要的，其方法如下：

1、準備好配方奶粉

在準備斷奶之前，寶媽要先準備好配方奶粉，因為就寶寶的成長發育情況來看，3歲以前的寶寶每天建議保證500毫升左右的奶量，據資料表明，1到2歲寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548千卡的能量需要從輔食中得到。斷母乳，并不意味着徹底讓寶寶不喝奶，所以寶媽們提前選擇适合寶寶的配方奶粉，保證寶寶的營養需求。

2、循序漸進，交叉喂養

斷奶切勿操之過急，因為每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同。即使做好了斷奶的充分準備，也要循序漸進，一次母乳，一次配方奶，這樣交叉喂養寶寶，但是如果寶寶拒絕配方奶粉，想吃母乳，媽媽也不該拒絕，記住這是一個慢慢的過程。還有要考慮其他因素，比如寶寶不喜歡奶瓶，由此也會拒絕，所以，在這個過程中也要幫助寶寶習慣奶瓶。

3、減少對媽媽的依賴

在斷奶前，就要有意識地減少媽媽與寶寶的相處時間，可以增加爸爸照顧寶寶的時間，給寶寶一個心理上的适應過程。讓寶寶從心理上明白爸爸一樣可以照顧，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時期，充分發揮爸爸或者家人的作用，來幫助寶寶渡過斷奶期。但是媽媽不要為了快速斷奶，而不顧寶寶的心理，不要絕對忽略對寶寶的關心和照料。

4、斷掉夜奶

大多數寶寶都有半夜裡吃奶的習慣，要知道，夜奶其實并不是寶寶所需，夜裡睡覺也不會耗掉寶寶很多的能量，很大程度上是媽媽遷就的結果。有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用，或者其他的辦法轉移注意力。

還要注意的是，雖然寶媽下定決心斷奶，但是也要根據實際情況。一般來說，天氣太冷或太熱不适合斷奶，還有寶寶在出牙或者生病的時候不要給寶寶斷奶。再次強調，不要操之過急，這是一個循序的過程。

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