女人長期吃蓮子的好處?降血壓蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用，接下來我們就來聊聊關于女人長期吃蓮子的好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
女人長期吃蓮子的好處
降血壓。蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用。
清心、祛斑。帶芯蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
強心安神。蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
促進新陳代謝。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。
治療貧血、減輕疲勞。蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。
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