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怎樣調整跳繩的長度最合适

更新时间：2024-11-26 09:52:43

怎樣調整跳繩的長度最合适?跳繩的長度要根據自己的身高調整，每個人身高不一樣調整的位置不同，我來為大家科普一下關于怎樣調整跳繩的長度最合适?以下内容希望對你有幫助!

怎樣調整跳繩的長度最合适

跳繩的長度要根據自己的身高調整，每個人身高不一樣調整的位置不同。

雙手握住跳繩兩端，通用的調整方法是雙手握住跳繩兩端。

腳踩繩子，雙手位置在腰以上，胸以下就合适自己的長度了。

如果覺得短了可以改變小臂擺動的幅度，把幅度減小就合适了。

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