近日，關于“長時間使用化妝品或增加乳腺癌風險”的話題又上了熱搜。

而在日常生活中，女性洗澡時也可能偶然在自己的乳房裡摸到一個小塊兒，浮想聯翩後驚慌失色……那麼摸到的這個小塊兒它真的就是乳腺癌嗎？我們又該如何着手盡早自檢乳腺癌呢？

（1）乳頭的變化

乳腺癌早期會出現乳頭附近有癌腫存在，乳頭常被上牽，雙側乳頭高低不一，也可能會發生乳頭内陷等重要體征。

（2）乳房内有腫塊

乳内腫塊是乳腺癌早期症狀的主要表現，大多會發生在乳房的外上部分。尤其是成年女性的乳内腫塊應予以重視。

（3）乳房疼痛

早期乳腺癌基本上不疼不癢，無明顯疼痛，但到了晚期，疼痛比較明顯，多為陣發性刺痛、隐痛。

（4）乳頭溢液

乳頭溢液也是乳腺癌的症狀之一，溢液多為無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可能呈水樣、血樣、漿液樣膿性，遇到這種情況建議即使就醫檢查。

（5）乳房皮膚改變

乳腺癌皮膚改變多為“小酒窩樣”的凹陷狀，或形成橘皮樣變。

乳腺結節是臨床經常遇到的問題，很多患者不經意間發現自己胸部長了個東西，一下子就慌了神。其實啊，乳腺結節大多數都是良性，臨床上乳腺結節隻有 4%~10% 是惡性的。

同樣也并不是說有個結節就遲早會變成乳腺癌，這個也是得分良性結節和惡性結節的。我們要相應地做一些檢查，比如說我們常做的B超、钼靶X線檢查來鑒别。

（1）中老年婦女較年輕女性發病率高。

（2）月經初潮年齡早、絕經年齡晚、不孕及初次足月産的年齡晚與乳腺癌發病均有關。

（3）一級親屬中有乳腺癌病史者，發病風險是普通人群的2~3倍。

（4）營養過剩、肥胖、脂肪飲食，可加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，從而增加發病機會。

（5）吸煙喝酒據研究顯示也會增加乳腺癌患病風險！

乳腺癌的發生與我們身體例的雌激素水平是息息相關的，換句話說，我們身體受到的雌激素影響越多，那麼我們患乳腺癌的風險就越大。

而在我們平時使用的一些保健品、營養品、劣質化妝品中，如果質量不過關，那麼都有可能含有過量的雌激素，如若長期使用的話，就會大大增加乳腺癌的發病率。

我們前文提到，乳内腫塊是乳腺癌早期症狀的主要表現，自然我們的自檢也便從這裡入手。

（1）硬不硬

通常質地軟的結節良性可能性大，而硬的結節惡性可能則更大些。

（2）滑不滑

一般來說，邊緣比較輪廓清晰規則的結節，良性可能性大，邊界不清的惡性可能相對大些。同時如果觸摸結節可以向四處活動，則良性可能較大，反之則會有惡性可能。

（3）長不長

一般增長很緩慢或不長大的多是良性。惡性往往長得相對迅速。

乳腺結節在我們的生活中時有發生，但它真正距離癌症還很遠，遇到這種情況不必驚慌，用良好的心态，積極健康的生活，才會對我們更有幫助。

本文專家:邵帥，西南交通大學醫學院，碩士研究生

本文審稿:王浩斌，德國海德堡大學醫學博士，成都市第三人民醫院（西南交通大學附屬醫院）乳腺甲狀腺外科副主任醫師，碩士研究生導師