又到了和太陽躲貓貓的季節，今年的防曬美白大戰，你準備好了嗎？

哼，敢這麼曬的，一定是抹防曬了~

對于女生來說，這雖然是個老生常談的問題，但美白“亂投醫”的事兒，卻是每年都在做，看完這篇文章，咱們今年就不踩坑了！

拉鈎~

什麼影響着你的膚色？

先天——基因

每個人的美白都是有限度的，而這就寫在你的基因裡。

你想知道自己美白的最大限度嗎？很簡單，看看你身體上那些曬不到的地方，上臂内側、大腿内側或者屁股蛋兒，這就是你的天然膚色。

在美白前要先正視自己，不要産生不切實際的想法，否則急功近利，為了美白而給身體帶來一堆副作用，反而害了自己。

後天——黑色素

你是如何一步一步變黑的？

第一步：在紫外線的照射下，體内[黑色素細胞]開始工作，産生一堆“蹦蹦跳跳”的[酪氨酸酶]；

第二步：這些活潑的酪氨酸酶來到[酪氨酸]旁把它氧化，進而形成黑色素；

第三步：[黑色素]向外傳遞來到角質細胞，到達皮膚表層，進而黑化皮膚顔色；

第四步：如果黑色素不能及時被代謝，還會進一步到達肌膚表層形成雀斑、曬斑、黑斑等。

如何阻止黑色素黑化皮膚？

Methods 1：防曬，減少紫外線對皮膚照射

防曬不分性别、年齡

一年四季都有紫外線，隻是在天氣暖和的時候更容易感受到它的強烈，而我們皮膚變黑很大一部分原因是由于紫外線的照射，所以做好日常防曬工作很重要，這也從源頭上阻止了變黑。

對應産品：防曬霜、墨鏡、防曬穿戴等

『防曬霜的選擇』

紫外線有三種類型，按波長順序依次是UV-A，UV-B和UV-C。其中，UV-B可以激活皮膚表皮上的黑素細胞，導緻曬傷、皮膚暗沉，甚至增加皮膚癌的風險。

而防曬霜中的SPF值就是針對UVB的防護評價，簡稱防日曬系數。

SPF的指數并不是越大就越好，因為指數越高，添加物也越多，對肌膚的負擔就越大。

一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；在野外遊玩、海濱遊泳時，防曬品的SPF值要在30以上，而且最好是防水産品。

Methods 2：按住“蹦蹦跳跳”的酪氨酸酶

如果酪氨酸酶不那麼活潑，也就不會去找酪氨酸來合成黑色素，因此，我們也可以通過在一定程度上抑制酪氨酸酶的活性，來減少黑色素的形成。

對應産品：含有熊果苷、氫醌、曲酸、白藜蘆醇等成分的護膚品。

Methods 3：中斷酪氨酸酶氧化酪氨酸的過程

抗氧化你一定不陌生，而它指的就是這個過程。一旦酪氨酸無法被氧化，那黑色素的形成也就無從談起了。

檸檬富含豐富的維生素C

對應産品：含有維生素C及其衍生物、維生素E、兒茶素、白藜蘆醇、硫辛酸、輔酶Q10、艾地苯等成分的護膚品或保健品。

Methods 4：阻止黑色素向外傳遞

黑色素是由黑色素細胞産生，而它們都在皮膚的基底層，隻有向外擴散到表皮上層，才會被我們看到。

因此，可以通過攔截黑色素轉移，來減少皮膚表面色素的過度沉積，進而達到美白的效果。

對應産品：含有煙酰胺成分的護膚品。

Methods 5：加快黑色素代謝

皮膚細胞更新的周期是28天左右，對于那些已經來到皮膚上皮的黑色素來說，隻能等着新的細胞過來取代它們。

對應産品：含有壬二酸成分的護膚品（刷酸）。

敏感肌請不要輕易刷酸

『什麼是刷酸』

簡單來說，刷酸就是用一定濃度的酸來促進角質層剝落，幫助老廢角質去除，讓皮膚的新陳代謝加快，從而打造一個新的健康的角質層。

『刷酸方法』

1.刷酸前先用溫和潔面乳清潔皮膚；如果是第一次刷酸，建議先用清爽的乳液進行打底；

2.取适量酸類産品進行針對性的局部或者大面積塗抹，如果濃度比較低，也可以在用完爽膚水後直接用酸類産品。

3.等20分鐘左右洗去，然後塗上乳液。

『刷酸頻率』

油皮：一周建議3-5次，待皮膚水油調理平衡後，可減為一周1-2次。

幹皮：一周建議2-3次；待過度堆積的角質去除差不多後，可減為一周一次，或者兩周一次。

敏感肌：不建議刷酸。

『注意事項』

1. 刷酸前一周、後一周和刷酸期間，不建議去角質。

2. 在刷酸期間，要注意保濕、防曬，否則會導緻皮膚幹燥脫皮，屏障受損。

3. 敏感肌請不要輕易刷酸。

4. 刷酸時，千萬不要将兩種酸類疊加使用。

5. 初次刷酸可以從低濃度開始建立耐受，少量隔天使用。

雖然我們常說美白，但其實是在預防自己變黑。無論你采用上述哪種方法，都需要等待一段時間（1-3個月），才能比較明顯的看到效果。

四月芳菲，想要夏天露肉，現在行動還不晚~