肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”。
食材準備
1包冷凍蛤蜊,80克紅椒,8克蔥花
5克姜絲,幹辣椒适量,2克鹽
8毫升料酒,15克蚝油,食用油适量
烹饪步驟
- 1 将冷凍的蛤蜊解凍,放入碗中,備用。
- 2 将紅椒去蒂、去尾,橫切開,再斜切成細絲,放入碗中。
- 3 将幹辣椒切成圈,放入碗中。
- 4 鍋中注水,放入蛤蜊,煮開後再煮片刻至蛤蜊殼開,撈出,瀝幹水分,放入碗中。
- 5 鍋中注油燒熱,放入幹辣椒圈爆香。
- 6 放入姜絲,炒香,放入蛤蜊,翻炒片刻。
- 7 加入料酒、鹽,翻炒均勻。
- 8 加入蚝油,炒至入味。
- 9 放入紅椒絲,炒至紅椒絲熟軟
- 10 撒上蔥花,炒勻。
- 11 将炒好的蛤蜊裝入盤中即可。
蛤蜊肉中的維生素B12含量也很高,這種成分關系到血液代謝,對貧血的抑制有一定作用。
制作小貼士蛤蜊汆水後最好清洗一下,以清除其雜質。
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